さて、今日のテーマは「骨盤」です！！
走る or 歩くという運動は、骨盤をうねうねと捻じらせながらおこないます
（ファッションモデルさんたちの歩き方がその典型ですね！！）
美しく走れている or 歩けているということは
骨盤の捻じり回し運動がスムーズということで、
すると骨盤周囲の筋肉・骨格のバランスを整えてくれます
すると骨盤内に収められている膀胱･子宮・直腸などの調子も
よくしてくれたりして・・・
そして体の調子がよければ、当然、心の調子もよくなる（はず・・・）
逆に心の状態が整っていたり乱れていたりする状態は、
骨盤の骨格や骨盤内の臓器が関係していることが多い気がします
例えば・・・
「精神的な安定をもたらすもの」
（⇒骨盤周囲の調子が整っている？）
・ヨガ
・ピラティス
・座禅
「精神的に不安定になりがちな状態」
（⇒骨盤周囲のバランスがくずれ気味？）
・便秘中
・生理中
・産後うつ病 and/or マタニティブルー
・思春期（骨格が異常に変化・発達する時期）
どうですかね？なんとなく
「骨盤が調子いいと、心も調子いい」
ような気がしてきたりしませんか？？
心の調子がくずれてきたかな？というとき、
脳みそに作用する薬物を入れるのもいいけど、
骨盤の調子を整えたりしてみてもいいのかな？
なんて思ってみたりしてます