大好きなランニングをできるだけ長く続けるために、
怪我のない綺麗なフォームを体得したい！！
とにかく春は、徹底したフォーム矯正にいそしんでいます
スピードトレーニングの風を切る気持ちよさはないけれど、
これからもずっと、ありたい自分いられるように、
多少の辛抱も伴いながらの長期の先行投資・・・のつもり
いちお補足説明を・・・
フォームが悪い
⇔ 動きに偏りがある（対称性が悪い）
⇔ 特定の筋肉や関節に負荷が集中する
⇔ 故障がケガが起きやすい
⇔ 選手生命が短くなってしまいがち
フォームが綺麗
⇔ 動きの対称性がよい
⇔ 筋肉や関節への負荷がバランスよく分散される
⇔ 故障やケガが起きにくい
⇔ 細く長いランニングライフ
自然体で末永く続けられてきたものには
真の合理性と機能性を潜めた美しさが備わってくる
美しさとはそういうものなのかもなぁ・・・と思ってみたりしています
ずっと受け継がれてきているもの、
ずっと使い続けているもの、
ずっと守り続けたいもの、
みんなみんな、美しいものばかりです。。。