夕食(腹七分目) 夕食のメニューはコチラ 身体の調子が良いせいか飯が足りない😁 満腹中枢を刺激するため30回以上噛んでから飲み込んでいますが あまり効き目はありません😆 退院後の体重コントロールが不安だ🫨 ストレスもあるんだろうけどな😕 暇すぎて洗面台でシャンプーしました😁 部屋代6,600円払うからな😅 完食しました