リハビリ3回目

本日のリハビリメニューは

足漕ぎマシーンで自転車運動を15分（5分増えた）

かかと上げ 10回を2セット

ハーフスクワット 10回を2セット

これは昨日と同じ

今日はこれで終了

急がない、急がない😁