愛媛県松山市でシェービングをするならボアソルテへ！
シェービングビューティボアソルテのRieです
今日、3日間ファスティング最終日でした
ファスティングの過去の経過については、こちら
前回は、レポート提出のためにファスティングしましたが、今回はやってみたいという、前向きな気持ちでしました
準備に4日、そして3日間ファスティングを開始し、復食期に5日ほどみてます
前回復食がうまくいかなかったので、今回はこれを使います
チャッチャラー
アシスト食これ、パスタもあるんですが小麦を使わず無添加・無着色はもちろん、合成着色料・動物性たんぱく質不使用、しかもトランス脂肪酸が入ってない
しかも美味しい
美味しくないと続かない
トランス脂肪酸とは、ご存知の方も多いですがプラスチックと同じ化学式を持っている油の事
プラスチックを食べてるのと一緒って怖いですよねー
某ファーストフード店はもちろん、外食産業やお惣菜などに使われてる油は、こういう油だとも言われてます
プラスチックと同じだから酸化しない油だから、使い勝手もいいですよねー
そういうものを絶対食べない生活は、残念ながら無理
お菓子もケーキも食べたいもん
だからといって気をつけないと、とんでもないことになります
免疫力は下がり、イライラしたり、アレルギーを発症したり、わけのわからない病気や症状が出たり…
身体に溜めたそういうものをリセットするのに有効なのが酵素ファスティング
今回は、ダイエットも意識したいので、復食をしっかりカロリーダウンさせたものにします
結果は、またお知らせしますね〜
ファスティングについてや商品についてはボアソルテまで
