もう どーもこーもいかなくなって
頭がぐるぐる状態になって
呼吸も苦しく
精神科にいきたーい
行くしかなーい
行っても薬ずけになるだけー
ってこころが叫ぶ時
まず深呼吸して
じぶんを落ちつかして
ちょっとだけ
落ち着いてる間に
ヒーリングできる人と連絡をとるのです
そして
ヒーリングの予約をして
（すぐ受けられる時もあります）
ヒーリングを受けます
そーすると
肉体が緩み始め
体感覚や思考に理解も入ってきて
落ち着いて
日常にもどることができます
心療内科にいかなくても
お薬を飲まなくても
私の場合ヒーリングで解決！