うがいをしっかりしましょう！
新型コロナウィルスへの感染者がトロントでも出てしまいましたね
各メディアで大きく取り上げられていますし、目に見えないだけに怖いですね
かといって、引き籠もっている訳にもいかないし。。。過剰に心配することなく、風邪やインフルエンザと同様に、手洗いうがいを怠らず、感染症予防をすることが大切です
そして、やっぱりインフルエンザも学校でしっかりと流行っているようです。
そこで、欲しくなるのがうがい薬ですが、残念ながら
のドラッグストアで日本人に馴染みのあるイソジンのような物は販売されていません
そこで代用できるのが、マウスウォッシュです
口臭予防剤として知られていますが、殺菌効果あるので喉にも効きます。慣れない方には、刺激が強く
感じるかもしれませんので、水で薄めてみると良いかもしれません。
手洗いうがいは基本的な事ですが、基本だからこそ大切です
バランスの良い食事を摂り、休養する時間をしっかり確保し、元気に冬を乗り越えて下さいね
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