最近神経がピリピリしてしまってて、
これはいかん。
どげんかせんといかん。
と思い、約1年ぶりのヨガに行ってきました
500円のワンコインヨガですが、1時間半かけてじっくり体と向き合い全神経をほぐしていく丁寧なクラスです。
先生は八戸市内の公民館など様々な場所でクラスを開かれていて、私は白山台公民館でのスマイルヨガというクラスに参加してきました。
気持ちよくて途中寝てしまった
また来週行こう
写真はヨガとは全く関係のない本日の
昼食です。
家で一人で食べる昼食は、
まぁーーー、質素
これはまだましな方です。
もう少し食事にも気を使わないとね
