どうも、くーちゃんです！
歯磨きって
朝起きてから
ご飯を食べたあと
学校に行く前と、
お風呂に入ってから
寝る前に絶対に
しますよね？
しない日があると
口の中が
気持ち悪くなる
っていうことありませんか？
歯磨きって
誰もがするし
あなたの私生活の
一部に入り込んでる！
そう思いませんか？
やばくないですか？
歯磨きしないと
気持ち悪いって
感じるくらい
生活に馴染んでるんですよ？
それって
なんでだと思いますか？
答えは単純で
昔からずっと
してきたことだから！
だからこそ、
しない時があると
違和感を感じるんです！
その普段からしている
私生活の何かに
ダイエットを意識するだけで
自然とダイエットも
生活に馴染んできます。
例えば、
リビングで
テレビをソファーで
横になってる時に
呼吸を意識してみる。
大好きな彼氏に
LINEを送ってる時に
携帯をいじりながら
ちょっとお腹を
凹ませて筋肉をつける。
とかとか！
普段の生活に
ダイエットができる
タイミングは
いろんな所に
実は潜んでるんです！
ちょっとだらけながら
ダイエットを意識する！
それだけでも
だいぶ変わってきます！
あなたも、一度
私生活にダイエットを
取り入れてみる！
試してみてはどうですか？
それでは、
あなたの幸せを願って
See You Next Blog
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痩せてオシャレがしたい！
彼氏の理想の人になりたい！
ダイエットに悩まされる人生に
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