季節の変わり目には

サワディーカー！


台風の影響で天気が落ち着きませんね。

急激に暑くなったり、寒くなったりで、
風邪をひきやすいですし、疲れも取れづらいです。


ハーブでもホットで飲んで、リラックスすることで
疲れも癒せたりしますので、いくつか例をあげておきますね。

レモンバームは、ストレスの緩和など

レモングラスは、血行不良や筋肉疲労に。

カモミールは、不眠症などに。


他にも、いっぱいありますが、単独で飲むのもいいですし、
ブレンドされたものを飲んだりするのもおすすめです





ちー