こんにちは！
だんだん暑くなってきていますね＾＾；
室内でも、セラピスト業をしていますと、
汗を大量にかきます。
気持ちもいいのですが、
やはり水分不足になりがちです。
わたし自身は、同じハーブティーを愛飲して３ヶ月にしています＾＾
体が弱い人は飲んだほうが良い、とお釈迦様が伝えたといわれている
ハーバリンというハーブティがもともと虚弱体質だった（難病）持ちの
わたしにはすっかりはまってしまっています
これからの季節におすすめのハーブティは色々ありますが、
夏におすすめなのは
ハイビスカス、ペパーミント、レモングラスです。
〇ハイビスカス……ビタミンC、クエン酸が豊富なハーブです。
疲れたときには最適です＾＾
〇ペパーミント……清涼感のある香りで気分転換に。
さわやかな刺激のある味が特徴です。
※お子様や、女性には少なめにブレンドしたほうがいいでしょう。
〇レモングラス……タイでは料理や薬草として使われています。
胃腸の調子を整える作用もあるので、
食後におススメです。
暑いときに食欲がないときや、食べ過ぎによる胃もたれ、
お腹のガス抜きにもよいです。
他にもまだいっぱいありますが、
これらのブレンドの配合率を変えたりするだけで味の印象がわかります。
ハーブは飲むだけではなく、ハーブボールやハーブサウナなど
先人の知恵でも活用されていたので、
ぜひオススメです＾＾
ちー
だんだん暑くなってきていますね＾＾；
室内でも、セラピスト業をしていますと、
汗を大量にかきます。
気持ちもいいのですが、
やはり水分不足になりがちです。
わたし自身は、同じハーブティーを愛飲して３ヶ月にしています＾＾
体が弱い人は飲んだほうが良い、とお釈迦様が伝えたといわれている
ハーバリンというハーブティがもともと虚弱体質だった（難病）持ちの
わたしにはすっかりはまってしまっています
これからの季節におすすめのハーブティは色々ありますが、
夏におすすめなのは
ハイビスカス、ペパーミント、レモングラスです。
〇ハイビスカス……ビタミンC、クエン酸が豊富なハーブです。
疲れたときには最適です＾＾
〇ペパーミント……清涼感のある香りで気分転換に。
さわやかな刺激のある味が特徴です。
※お子様や、女性には少なめにブレンドしたほうがいいでしょう。
〇レモングラス……タイでは料理や薬草として使われています。
胃腸の調子を整える作用もあるので、
食後におススメです。
暑いときに食欲がないときや、食べ過ぎによる胃もたれ、
お腹のガス抜きにもよいです。
他にもまだいっぱいありますが、
これらのブレンドの配合率を変えたりするだけで味の印象がわかります。
ハーブは飲むだけではなく、ハーブボールやハーブサウナなど
先人の知恵でも活用されていたので、
ぜひオススメです＾＾
ちー