むくみ

サワディーカー

最近は夜になるにつれ寒さを感じます。
体が冷えると一番最初に影響を受ける臓器が腎臓と言われています。
腎臓の働きが悪くなると水分代謝がうまく機能しなくなり過剰な水分が停滞しむくみやだるさにつながってきます。

みなさん、冷えていませんか？
腎臓を大切にすれば風邪をひきにくくするしよりエネルギーを強く感じますよ。
そして腎臓にはリラックスが良いです。
のんびりソファーに座って、そのまま昼寝とか（笑）

マッサージや、岩盤浴、足湯、ホットヨガなど体が温まるようなことを心掛けるとより効果的です。




しーの



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