ケンドーコバヤシことケンコバと
次長課長の井上がK-POP居酒屋で
振り付きダンスのKPOPガールに釘付け→ranking
ケンコバの元嫁は辺見えみりと
勘違いをされている方もいますが
辺見えみりの元旦那は
キム兄こと木村祐一です。
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４分３２秒ダイエットって知っていますか？
ふらっとはダイエットをしているのですが
ダイエット方法でいいの
無いかなと
探していたら
いいダイエット方法を
見付けちゃいました。
モデルの方等が使用している方法で
一日数分で
ご飯を食べてもやせられるダイエット方法です。
気になりますよね。
ふらっとはこれをつい最近買ってしまいました。
ダイエット奮闘記に載せていくので見ていて下さい。
こんにちわふらっとです。
最近お昼ご飯を抜いているんですけど
代謝が悪くなり
食べるとすぐ太る体になってきました
ただ、あんまり食べていないので
体重はちょっとずつ減っています。
まだまだ目標体重までは届きませんが
ちょっとトレーニングを増やそうと思います。
お昼御飯を抜くと本当にお腹がすきます。
昼が過ぎれば
もう大丈夫になるのですが
お昼になると
お腹に時計があるかのように
すぐお腹がグーグーなりそうなくらい
お腹が空きます。
もう昼ご飯を抜いてから
１ヶ月は立つかと思うのですが
まだまだ、なれない毎日です。
ただ、土日はお昼も朝も食べています。
だから、平日はお腹が空くんだろうと
思います＾＾
そいうえば
ふらっとはお金がなくて買えないのですが
もしちょっとでも余裕がある人は
このダイエットDVDで
代謝を上げて
おいしいご飯を食べて
痩せることが出来るのではないかなと思います。
絶対成功するダイエット法です。
ふらっとのように人生の半分を無駄にするようなこともなく
楽しんでご飯を食べられて
昼ごはんも抜かないでおいしいご飯を食べて
痩せることが出来る
モデルダイエットです。
時間も４分３２秒という
ちょっとの時間をさくだけで
出来るダイエットなので
本当に痩せたい人には
おすすめのDVDです。
あー本当にお腹がすく。。。
今日も昼食と朝ごはんをぬいて
夜はおかゆとキャベツダイエットをしています。
でも、ちょっとダイエットしなくても
いいんじゃないかなと
思い始めてしまいました。
今はお金がないから行けないけど
ちょっと余裕が出来たらジムに行こうと
思っていて
実は前に、お金に余裕があってジム行ってた時は
まったくダイエットなんて必要なかったので
その時まで気にせず行こうと考えました。
でも、ダイエットは続けます。
あんまり神経質にならないで
食べたいときには食べて
体重も毎回測って気にしないように
仕様と考えています。
みなさんもダイエットしていると
おいしいもの食べられなくて
人生の半分を損しているのではないでしょうか
気にせずダイエットしたほうが
気楽で
ストレスもたまらなく
いいダイエットが出来るのではないでしょうか。
もし、お金があるなら、
家で出来るダイエット法もあります。
代謝を上げて一日数分で
ダイエットできる方法です。
モデルが取り入れてる方法なので
信用度は高いです。
実際のレビューがあるので
そちらを見て
もしダイエットに先行投資出来る
お金があったらぜひ買ってみてください。
効き目は抜群ですよ。
変なダイエット食品より全然効果有りです。
最近朝と昼ご飯を抜いて夜ごはんのみで
夜ごはんはおかゆという生活をしています。
おかゆダイエットはお鍋ダイエットのように鍋の中に御飯を
茶碗1/3くらいにサラダや冷蔵庫に入っているあまりものか
定番の梅干し、しらす、キムチなどなど
色々栄養のありそうなものを入れて
重要なのが
そのおかゆを２０分かけて食べる事なのですが
出来ません。。。
おかゆだけだと出来ないので、
キャベツの千切りもおかずにしたいと
考えているのですが
キャベツの千切りは面倒なので
キャベツのざく切りを食べたいのですが
どうもキャベツのざく切りはおいしくありません。
最近、大阪に行ったときに串カツ屋によくいったのですが
そこでキャベツが普通に出てきていて
とても、おいしく歯ごたえがあって
甘みも少しあって
しっかりした
厚みのあるキャベツだったのですが
どうも家のキャベツは
ペラペラで
虫が食べるようなキャベツの匂いがして
そして、歯応えもないのです。
それは、どうも関東のキャベツと
関西のキャベツは違う種類のようです。
関東は春キャベツで
関西は冬キャベツだそうで
冬キャベツは１１月から３月だそうですが
ふらっとが行ったのは５月です。
関西の冬キャベツはいつまで冬キャベツなのだろう？
本当に串カツ屋の冬キャベツはおいしかったので
関東でも買いたいのですが、
たぶんないでしょうが、現在探索中です。
冬キャベツがあれば
おかゆと一緒に２０分掛けて食べることが
出来るのではないかなと考えているふらっとでした。