食事内容
200gぐらいの鶏胸肉の自家製鶏ハム(味見のつもりが美味しくて全部完食
)
卵3個のオムレツ(ぐちゃぐちゃになった 笑)、刺身大量、麻婆茄子
朝食前 牛乳入りコーヒー
朝食
)昼食 実家で親と姉夫婦とバーベキュー、ノンアル500ml1本
夕食
食後 牛乳入りコーヒー
今日はチーズを全く食べず
朝から鶏ハムを食べ過ぎ、昨日に続きバーベキューで肉を食べ過ぎ…土日の食事内容が乱れ過ぎました
まぁ、旗日までは心穏やかに、好きなように過ごす方がイライラも軽減されている様な気がします 笑
朝から鶏ハムを食べ過ぎ、昨日に続きバーベキューで肉を食べ過ぎ…土日の食事内容が乱れ過ぎましたまぁ、旗日までは心穏やかに、好きなように過ごす方がイライラも軽減されている様な気がします 笑体重は特に変化なし。
白米や、パン、パスタ、甘いお菓子がないとお腹が空いてどうしようもなかったのが、特にそんな事もなくなりました