最近、体が重くて膝にキテます
ジョギングするのが億劫になって走らなくなる悪循環
この悪循環を断ち切るために小雨の中、走る
このペースが今の限界
体重を1キロ減らせば、フルマラソンのタイムを約3分縮むと言われています
えーっと、何キロ減らさないとダメだ？
さて、話は変わって
贔屓にしている靴屋さんから教えて頂いたオススメのシューツリーを市場でポチッとしました
レースアップシューズ専用で、檜の香りがしてフィット感も良く、しっかりとシワが伸びそう
シンプルなのも良いです
次に珈琲豆が底をついたので買い出しに
豆を買ったついでにコーヒーを飲んでまったり
時間がゆっくり進んでるような居心地の良いお店
そして春に向けてタイヤ購入
今回はコスパ重視です
来月からタイヤは値上げ
その他も値上げの波がキテますよね
ホント困っちゃいますね