気がつけば、2ヶ月近くぶりの投稿です
こんなに走らなかったのは10数年ぶりです
理由は、3月あたりから右膝が腫れ、痛みが出始めて歩くのも大変な状況でした
我慢の限界がきて、病院へ行って診てもらうと、精密検査をしないとハッキリ言えないが、症状を総合的に判断すると半月板にキズが入っているかもということでした
膝に注射を打たれ、痛み止めを処方されました
それから一週間様子を見ましたが改善していないので、また病院へ
注射を打たれ痛み止めを処方、、、
まだ痛みが引かないようであれば、膝にメスを入れて精密検査です
ジョギングを止められているわけではないので、今日は無理のない程度のゆっくり走ってみることにしました
このペースでも多少の痛みはありますが、心地良かった
筋力もかなり落ち、贅肉もたっぷりつきました
以前のような体型に戻るかは分かりません
でも、たった2キロですが走れたことに感動すら覚えました
徐々に距離を伸ばしていけたら良いな