葛藤

本日は天気が良く気温も上がり、ジョギング日和

とはいえ、外に出て走り出すまでが練習といっても良いほど、寒さのため葛藤します

走りだしたら寒さなんて気にならないんですけどね、、、

1月は走れなかったので筋肉が落ち、体重が軽くなったので、そこそこのスピードで走りました

筋肉の落ち方がハンパなく体重も軽いせいで、調子に乗って17キロのジョギング

きっと明日は筋肉痛ですね

筋量を増やさないと途中でエネルギー切れでフルマラソンを走りきれなさそう

長野マラソンが中止決定で大会もないのでモチベーションは下がる一方ですが、ロングランを継続して持続していきたいです

今日は食材を切るだけの鍋

今シーズン、何度やったことか

美味しくて野菜をいっぱい摂れるので楽ですー