師走は忙しい、、、という言い訳と週末になると天気が悪くなり走る気力を失うオッサン
本日は雨も雪も降らないジョギング日和
ハーフほど走りましたが散々なタイム
それも途中、足が止まってしまうほど疲弊してました
膝はガクガクしてるし足裏も痛い
腹筋や背筋も筋肉痛になりそうなほど筋力が落ちたんですね
明日も天気が良さそうなので20キロ以上走って足に刺激を入れたいと思います
大掃除の時期ですが、パッと見て達成感を味わえる家具のオイルメンテから
数ヶ月ぶりに塗りましたが、良い艶が出ました
育ってます
棚も塗ると良い感じに木目が濃く出てきました
ブラックチェリーは色の経年変化が楽しめます
今年はコロナの中、運良く京都マラソンを走ることができましたが、それ以降は全滅
体を仕上げていただけに残念
来年はいくつかの大会が規模を縮小しようと準備を進めています
密にならないよう運営側、ランナーが工夫及び対策をして安全な状況で出場できたらイイですね