8月なのに梅雨明けしないって不思議
暑くなる前に早朝ラン開始
ホカオネオネ のリンコンを履いて初ジョギング
先週はガーミンがサーバー不具合でダウンしてましたが復活しましたね
ランサムウェア攻撃だったんですかね
19キロほど走りましたが、6時過ぎには太陽が照りつけ、高温多湿だと走り終わる頃には脱水状態
以前購入したお試しプロテインの中から「そんなバナナ風味」を飲んで回復を図りましたが、少し頭痛がします
暑さ対策で早朝ランにしてますが、もっと早める必要があるかもしれませんね
毎年、期限ギリギリで申請している ふるさと納税
北海道上士幌町に納めさせていただきました
返礼品はニークファクトリー特製ハンバーグです
同封されてきたハンバーグの美味しい焼き方を見ながら作りたいと思います