オッサン、先週あたりから数年ぶりに風邪をひいてしまい（職場で風邪を頂きました
）、結構ツラい週でした
本日は気持ち良い天気で花粉が舞っている中のジョギング
外は暖かかったし、回復傾向ではあったので薄着で
控えめの8キロでした
すでに月ノルマの100kmは達成しているので、あとはボチボチ走ろうと思っています
来月は長野マラソン、ぎふ清流ハーフマラソン、魚津しんきろうマラソンと３週連続なので…足、折れるんじゃね？
その前に、かなりのわがままボディなので、まずは体重を落とさないとね
そして、週末はお別れがありました
愛犬が天国に旅立ちました
本日、葬儀と火葬も無事終わり、年甲斐もなく号泣してしまいましたが、約13年間楽しい時間を過ごさせてもらったことに感謝でいっぱいです。
生まれ変わったら、また我が家へおいで