本日の寒さ、ハンパねぇ
関東では雪が降っているようですが、こちらは寒いです初雪はいつでしょう？
本来なら寒い地域からだと思うのですが…
当然、寒い中ジョギングするので全身タイツでグローブ、そしてネックウォーマー
３つの首（首、手首、足首）を冷やさないことが寒さ対策になるということは広く知られていますね
あれ？オッサン、足首が微妙に出てますね
12キロ走りましたが、何だか体が重い。
そしていつもと同じ感覚で走ってたのにタイムが遅い
なぜだ！？
それは、神戸マラソン後の一人打ち上げの時
チキン南蛮が美味しそうだったので…、紅しょうがの天ぷらが食べてみたかったので…
ビールが飲みたかったので…2杯で止めましたけど
生モノを我慢してましたが、板さんが握ってる寿司が気になって…
ブリトロ
、ヒラメのエンガワ
、鉄火
に梅しそ巻き
をオーダーしてしまいました。
フルマラソン後なのに食欲旺盛
使ったカロリーを一瞬にして取り戻したようですね
体が重い…納得
これだけ記録してるなら、レコーディングダイエットができるかも
そして全く関係ないですが、一昨日の出張中…
コーヒー片手に黄昏れてみました