こんばんは
突然ですが、わたくし
バレンタインの昨日ダイエットを始めました(何回目や
何度も、何度も決意はしたけど
すぐ諦め
具体的な行動はせず
いつも、いつも失敗してました。。
そう、私はコツコツが苦手
努力ができない
甘々なダメ人間
だけど、今回は！！今回こそは違う
まずは、準備してからスタートしました
いきなり、ハードにやるとストレスになるかな？と思い
始めてみたのは
★早朝に梅酢を薄めたのを飲む
★炭水化物を減らす(白米は食べない。もち麦に変えて、3食のうち1食のみもち麦)
★お腹が空いたら、とりあえず野菜スープ
空腹が落ち着いたら、おかずやもち麦
★寝る前の筋トレ
★大好きなお菓子を辞める←これが一番不安だし、効果を期待したい
恥ずかしながら、私は大大大のお菓子好きで
チョコ(カカオ70%の)をほぼ毎日食べてました
しかも好きなだけ
それに加え、ポテチ食べたり
太るに決まってるんだけど
何も考えず、暇さえあればボリボリ
「だって、寒くて外行けないし」
「太ってたって誰にも迷惑かけてないじゃん」
「やったって痩せないし」
と、いつもいつも言い訳ばかりしてました
でも、心の奥では
「痩せて、オシャレしたい」
「痩せて、少しでも可愛くなりたい」
「がんばったね！って言われたい」
と、思ってました
何がきっかけ、とか正直ないけど
もう、30歳にもなって
「私、なにやってるんだろう」って。。
努力をしたい！
辛くなっても乗り越えてみたい！
成長したい！
変わりたい！！
たかがダイエットかもしれない
けど、これを頑張ったら
少しでも自分を好きになれるかな？
少しでも自信がつくかな？と期待してます
とりあえずの目標は、マイナス5kgです
最終的な目標は、マイナス16kgと
だいぶ、遠いけど。。
でも頑張りたいんだー
友達に、言ったら応援してくれた！！
しかも、一緒に始めるって言ってくれた！
すごく嬉しいし、頑張れる
良い友達もったな、私
頑張ろうね！
痩せるまで会わないって約束したから
本当頑張るよ！
あ、そういえば
昨日、バレンタインで
平日だったし、特には準備してなかったんだけど
旦那が、仕事から帰ってくるなり
「じゃじゃーん！」って
チョコを家族分買ってきてくれた！
しかも、私のが一番大きい
普段サプライズしない人がw
もう、その気持ちが嬉しくて嬉しくて
あ、ちなみにタイはバレンタインは日本と反対で
男性が女性にプレゼントします🎁
本当に、本当に、ありがとう！
多分、今までの私なら
「一つくらい、いいよね」って食べてたと思う
でもね、食べないよ！
せっかく買ってくれたのに、ごめんね
これは、娘にあげたり
あとは、冷凍しちゃおうかな！
それで5kg痩せれたら、何個か食べるってゆうルール！
それまでは、チョコ禁止！お菓子禁止！
よし！明日も頑張ろう！
おやすみなさい😴