修身練習【バッタのポーズ】1.うつぶせになり、両脚を揃え顎を床につけ両手のひらが床に吸いつくように身体の下に入れる2.両足を揃えたまま、床から浮かせる3. 床を押しながら、さらに45度を目安に足を上げる片足ずつでもオッケー伸ばした膝も、片方の足の裏を当てて支える6.26.長崎時津『【弁護士楾先生による檻の中のライオン】憲法お話し会in長崎時津』4月29日の佐世保で開催された檻の中のライオン憲法のお話会に参加してきました。楾先生は落語家、芸人みたいでユーモアを交えてわかりやすくお話しをされるので楽しか…ameblo.jpWCHJAPAN100万人署名運動に御協力ください!ワールドカウンシルフォーヘルスジャパンの100万人署名運動〜すべての人が健康と幸せを自由に選べる世界に〜wch-japan.kifusuru.netお庭のきゅん清島 さやか
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