昨日講座終わってから
御畑に行ったらまさかの寒くて
苛々🤣→上着を借りて解決、ご機嫌であるために
日が当たる温かいところを求めて
ランダムウォークしはじめるヲンナ🤣爆
※ランダムウォークの使い方な
人参も大根も足が生えとって
ランダムウォークしたいとね❤️
仲間意識🤣爆
クリスマスローズに癒された❤️
季節の変わり目にて
くしゃみ、鼻水ループに入りまして。。。
花粉症になったことはない
のですが🎵
YOGAがあるけん
何が起きても大丈夫、
楽しんでしまうYOGAヲタク❤️
昨日はな、な、なんと満月🌕
満月からはデトックス✨
がThema、
故に鼻水かぁ〜納得いたしました。
似たような症状がある方がいたら
お試しあぁ〜れ
鷲のポーズ
免疫力、治癒力、生命力UP
身体の全体バランスを整える
※座ったverでもOK🆗
膝に頭をつけるポーズ
乾燥、冷えによる不調を整える
左右、男性性女性性調整
牛面の顔のポーズ
花粉症、カパ過剰整える
リンパドレナージュ効果
ねじって膝に頭をつけるポーズ
季節の変わり目の毒素排出
今年初、アスパラ❤️収穫
ブロッコリー天ぷら🥦たこ焼き風
粉使わず、ヘルシーウマっ‼️
ブロッコリー🥦ピザ🍕
出張時の配慮、ノンストレス
自分のご機嫌保持のために自ら作成
気づいたこと、〜だったらいいな
今自分にできることは楽しんでやる派🎵
前回雨降ってボード使えず、
玄関チャイムがまた鳴って🤣
印刷してラミネート加工して
雨に濡れても大丈夫なようにいたします
皆尊の健康、体系、〜なりたいリクエスト
YOGAにて解消
インスタから待ってます
スケジュールは以下より、ご確認ください
らぶゆばい
清島 さやか