「受験と健康管理」

介護福祉士を目指して勉強されている方、

机の上の勉強も大切ですが、健康管理も大切です。

外から帰ったらうがいと手洗いを必ずしましょう。

私は、「イソジンガーグル」でうがいをしています。

保温も大切です。

私はこの時期、「湯たんぽ」を欠かさずお布団のなかにいれて

温まっています。

「湯たんぽ」を使うようになってからは真冬でも夜中、トイレに目覚めることが

なくなり朝までぐっすり眠れるようになりました。