ダイエット８７日目☆変化

続けて書きますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


ダイエット８７日目

朝
マイクロダイエットシリアル
ストロベリー



昼
マイクロダイエット
ココア



間食

おかし( ；´Д｀)



よる

豚丼



運動
ストレッチandエクササイズ




ダイエット企画を始めてから


自分で感じた変化は


洋服がゆるくなったことヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


あとは

色々気をつけたり
意識することで



生活そのものが

良いリズムになっていくヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


とくに


外食や

外で買うものについては

考えてから
選ぶようになりましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ





その意識だけで
だいぶ変わりますよ！


マイクロダイエットを飲めば痩せるのではなく


あくまでもダイエットは
トータルでやっていかないと


三ヶ月ももたないなーと思いましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



しかし
だいぶマイクロダイエットに助けられましたー(>_<！



まだまだ書きたいことありますが

ダイエットが終わってから書きますねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ、



















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