ママジェネ×マイクロダイエットサイトOPEN
続けます！
ダイエット７６日目
朝
サンドイッチ
肉まん
今日は朝一で大阪へ！
昼
お好み焼きなどなど
あ～
おいしすぎた(￣▽+￣*)
アルコール
４、５杯
夜
なし
日帰り大阪で
イベントだったので
マイクロダイエット飲めませんでした(＠_＠;)
さ～
次は
楽しくﾀﾞｲｴｯﾄを続けるコツを書きます！
ダイエットのモチベーションを保つのは
むずかしいですが
マイナスなことばかり考えずに
プラスのことをたくさん考えてみましょう（*^_^*）
たとえば！！
ダイエット初めてから
まわりの人から
｢痩せたね！！｣
と言われたこと！！
すごいうれしいですよね（*^_^*）？？
今まで履いていた洋服が
ゆるくなった時！！
これも
痩せたことを実感して
テンションあがりますよね（*^_^*）！！
このとき感じた
喜びを
忘れないことがとても大事（*^_^*）！！
きちんとダイエットをしていれば
少しずつでも
結果はでていくので
その時その時
ちいさな些細な喜びでも感じることが
モチベーションをたもつことにつながると思います（*^_^*）！！
マイナス思考は捨てて
ほめられたことなどを考えて
ダイエット続けてみましょう～（●＾o＾●）