イキイキ輝くママたちのリアルネットワーク
ﾏﾏ向けお仕事紹介
特技を活かして働ける親子で楽しめるｲﾍﾞﾝﾄ開催
＊ママジェネ登録したい方は座談会へ参加してください(*^▽^*)
ママジェネをたちあげるまで
ママジェネ×マイクロダイエットサイトOPEN
こんにちわ（●＾o＾●）
毎日暑いね～～～
汗がとまらないでますね～～～
汗をかくことは
いいいことなのですが
汗をかくから痩せるわけではないので
しっかり水分はとりましょうね！！
水分が足りないと
血液がドロドロになっちゃいます(｡＞0＜｡)
のどが渇く前に
こまめに飲むのがいいらしいですよん
では
ダイエット１４日目
朝８時
MDココア
ココアはほんとにおいしくて飲みやすい
昼１５時 カフェ
エビサンド
カフェラテ
夜１９時
豆腐卵とじ丼
かぼちゃの煮つけ
豆腐とひき肉ねぎをゴマ油でいためて
卵でとじたよ
ごはんの上にレタスひいてのせれば完成
間食は。。。アイスボックス☆
アイスボックスはカロリー５０ないからオススメ(-^□^-)
夏は暑くて食欲がなくなったり
でかける機会も多いから
外食増えるし
お祭りとかで食べたり飲んだり。。。。
さらには痩せにくいってユー
ほんとダイエットするには
なかなか向かない季節ですが
ママジェネメンバーのみんなも頑張ってるので
のりきるぞ～～～(￣▽+￣*)
みんなそれぞれ
なりたい理想の体型ってちがうと思うんだよね！！
だから体重にこだわる必要は全然ないの！！
うちは
チョンダヨンさんみたいな体型になりたいから
毎日そればっか想い浮かべて
ダイエットしてるよ
自分のなりたい体型をいつでも想像しながら
または写真を持ち歩くとかして
意識するだけで全然違うよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
やっぱり目標があったほうが頑張れるから
宣言
三ヶ月後
理想の体型になって
グラビアデビューするぞ～～～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ってのは
冗談ですが、、、（笑）
水着で
撮影する～～～～～～･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o
女性が憧れる体型になってやる～～～～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ってことで
三ヶ月後お楽しみに（笑）