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おはよ~~ヾ(@°▽°@)ノ
あんり
PINKまみ
れいか
くみ
ゆみ
みはる
nyutyumama
コメありがとん(●^o^●)
これからも
がんばるぞ~o(^▽^)o
ってことで
昨日は~
くるくるヘア~で気合い入れて~ヘ(゚∀゚*)ノ(笑)
とある
動画撮影~~~~ヽ(゚◇゚ )ノ
??!!
前からお知らせしてた
ダイエット企画の
撮影です~( ̄▽+ ̄*)
来週からスタートするので
そのときに
また詳しくお知らせしますが~
私は
エクササイズ指導を担当しますγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
ストレッチから
部分エクササイズまで
指導しちゃいます
腕立て40回やったら筋肉痛になったよ。。。
エクササイズは
サイトにUPしていくから
お楽しみにねヾ(@^▽^@)ノ
撮影あとは
ごはんを食べに行きました~
この変わった見た目の食べ物。。。。
かた焼きそばで
中身はあんかけがはいってるо(ж>▽<)y ☆
うま~~~~~
最近は
ダイエット企画に向けて頭きりかえて
ダイエットモード!!!!
最近バタバタしすぎて
切り替えがなかなか大変だったけど(ノ_・。)
前にもブログに書いたことあるけど
うちは
いつか
人生HAPPYになる本と
ダイエット本出すのが夢なんです( ̄▽+ ̄*)
今はママジェネに専念するけど
40代になったら
美容のカリスマになりたいんだ~~~~(笑)
ちなみに50代はお好み焼き屋さんやることっす( ̄▽+ ̄*)
だから今からすこしづつ勉強して
あいてる時間に実践して~~~
って思ってた矢先に
今回のダイエット企画の話がきて。。。。。。
考えてた人生計画よりは
早くなっちゃうけど(笑)
きっと今後のいいきっかけになると
思うので
ノリノリで
企画進めてます~γ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
ということで
もう1度おさらいするために
ダイエット本ひっぱりだしてきて
勉強
うちの目標は
韓国のカリスマ主婦
チョンダヨンさんヾ(@^▽^@)ノ
細すぎず、
筋肉で引き締まってるのに
女性らしいラインやオーラがでてる
人になりたいγ(▽´ )ツヾ( `▽)ゞ
まさにチョンダヨンさんは
うちの理想体型~!!!!
あとは
由美かおるさんも憧れヾ(@^▽^@)ノ
本持ってるし(笑)
40、50代になっても
女性らしいスタイルをキープしてる人になるぞ~!!!
あと、
うちは
健康が大好き!!!
体にいいことするのが好きなので
健康にも気を使ってるよ!!
やっぱ早寝早起き、睡眠、栄養バランスのとれた食事が
基本でしょ??!!
健康的に楽しくきれいにダイエットするのが
モットーなので
それを元にダイエットメニューを組んで
頑張っていきますヾ(@^▽^@)ノ
知識はそこそこあるので
こlれから
ブログにも書いていきます!!
そんなことより
産後ダイエットに成功したのに
生活リズムが変わったとたん。。。
みるみる
体型が~~~~(((( ;°Д°))))
今の自分の姿は
さすがに危機感。。。。
人に教える前に
自分が
しかりしなきゃだめ!!!
これを期に
改めて
メニュー作って
がんばりますо(ж>▽<)y
今年の目標に
5キロ痩せるって書いたしね!
あと半年!!
がんばるぞ~
近々
ダイエット企画の発表をするので
お楽しみにね~~~~о(ж>▽<)y
では