今日も

朝から

夜まで

レッスン頑張ったなー。

自分！

いやー人を元気にして

やる気をださせて、

予防医学に治療に

生徒様たちの

心とカラダ…を

生き返らせる

このパワーは

皆様方のご支援あっての

賜物。

いやー。

おかげさまでありがとうー😊

（by堀口孝雄）

てなわけで

自分をほめる習慣がつくと、

自分をありのままに受け入れやすくなります。

今の自分を少しずつ好きになっていける。

どうしてかというと、

自分をほめようと意識していると、

自然と自分のいいところ・長所に目が

向くようになるから。

また

自分のことを認めることができないと

どうしても他人と比較したり、

他人を疑ったり、批判的になりがちだと

思うのですが、自分を認めることで純粋に

他人のことも認めることができるように

なりますよ。

「いやー今日もお疲れ様です私。」👍

「よくやってる私。」✌️

自分にホメ言葉かけてね。

笑

追伸

今夜はコンビニ食でした。

で、セブンイレブン↓

めちゃ低カロリー。

低脂質に

低炭水化物に

高たんぱく質

栄養

バランスもよい。

しかも

まいう〜🎶😄

おススメです。

バイセップスマン高橋