でマスターズ全国８位
入賞と地元マスターズ大会優勝
した小原さん親子と祝賀会(^^)
たべたー。
でもおなかパンパンに張らない。
そうなる前にお腹いっぱいに
なるのだ。
てなわけで
今日はレッスンにて腹筋の
付け方の話しをしてた。
腹筋！縦割り
になりたい女子が昨年にも
まして増えているそうな。
ふむー努力だねー。（他人事(~_~;)）
今は肌の色が白いが
肌の色が黒い時の腹筋
画像
3
2
1
はい
ついでに 懐かしいショット(^^)
今も
腹筋はしっかりメリハリ(^^)
おやすみなさい
よい週末を^_−☆
バイセップスマン高橋