あらまっ。
お正月シリーズ
今日で終わりだね。
お正月も元日以外
仕事させて頂きましたが
なんか寂しいような。
でも気分を変えて
明日からガンバッてね。
お正月休み大変お疲れさま
でした。(^ー゜)
ブログ拝見されてました？
改めて今年よろしく！
コメントなしですが、
よかったら、いいね！
よろしく。
さて、昨夜も食べくり
まくりました。
今朝の体重、一キロ増えてました。
しかし、筋トレ年末年始お休み
したから、筋肉減った分、
1キロPLUSして、2キロ増加。
だね。
みんな、体重減ったばかり
一喜一憂するね。
分かりますよー。
でも筋肉先に落ちる、
脂肪は落ちてない。
普通。
だから、筋肉落ちないように
ダイエット中でもタンパク質は
しっかり食べて。
筋トレして。
今朝
は、シリアル、プロテイン
ヨーグルト、コーヒー牛乳
ココア、昨日ジムフロントの
Mから頂いたリンゴのパイ。
サンキュー(^_－)－☆
で、で、でー。
これ、ファミリーマートの
ドーナツ(｀_´)ゞ
これうまいー！んだよね。
100円？かな、
一個(｀_´)ゞ食べた。
お昼また食べよ！
楽しみ(^з^)-☆
ファミリーマートへ
行こう！
↑あんたほんまにダイエットカウンセラー？
いひっ。
でわあと。
バイセップスマン高橋
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