いやー昨日はめまい！
を覚えるほどの体調不良！
だる過ぎ。
横になりたーい！(^-^)
症状でしたよ。
昨日より体重が二キロ
減っている。
むくみも解消からも
あるけど、それほど
昨日は倒れそうだったよ。
大げさに言ってまっするかね。
笑
八月に父か他界した後
より、だるい。(^^)
母の調子も良くなり、
力が抜けて、
だるい！
私。
秋ばて！ヽ(´o｀；
だ。
笑
てなわけで、
酷暑が和らいで、
少しずつ秋らしくなってきた。
夏疲れの不調が秋まで続いて
深刻化する、新型の
「秋バテ」が
増加している。
私である。笑
血めぐり研究会が行った調査。
そんな研究会あるんだー。(^-^)
では、6割以上の女性が、
夏も秋も不調を感じている
ことがわかりました。さらに、
夏よりも秋に不調を感じている
女性がより多いらしい。
内臓の冷え！
からがその要因だそうな。
ちなみに、バイセップスマンは
例年、5月と１0月。
とりわけ1１0月は20代の
頃から体調不良。
ロスアンゼルス在住の
時は2月でしたが。
温かい飲み物飲んで
体を冷やさないように、
さらに、秋バテに効く食べ物
として取り入れたいのが、
ショウガ。
ショウガを加熱して出来る
ショウガオールという成分は
体を温めてくれる働きをする。
私もしょうが！
しよう。
あとは、少しづつリラックス
して。
あー温泉に行き
ゆったりしたいすっ。
でも、あまりゆったり
すると、逆に体調不良
な私。
身体も心も程よい
緊張にリラックス！
がいい。
なんて、理屈だけど。
なかなか、
適度、適切、いいあんばい
普通？
はむづかしい。
今日はお気に入りの
ジャケット。
歌手、俳優の
ガクトさんがオークション
に出品した洋服。
ガクトさんの熱烈
ファンなわけでない
けど、肉体管理は
同じ。
あっーだるいぃー、
こうなったら
アップルパイに
焼きそば食べよー。
⇧食欲はある
笑
ではまた。
みなさん！
心、体の疲れ？
ある？
バイセップスマン高橋
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