おはよーございまーす。
よく、肩甲骨を刺激して
代謝を上げる！
運動あるよね、過去に
セミナー、雑誌連載で
どんだけアドバイスしたこ
とか。
で、今日は腕を上げて
首から脳の血流を良くし
梅雨の疲れ解消しませんか。
o(^▽^)o
です。
30数えて別の腕を
上げているだけ。
それ、2セット。
で、ゆっくり深い呼吸( ^_^)/~~~
あー落ちつくぜっー。
ぜひ、
では、あとで。
忙しい最中に
マメに更新。
えらい？
いやいや、
自己満足です。
基本。
ナルシストだから。
笑
では、
今日も元気に、または、
まったり？
生きましょ。
笑を忘れずに。
つくり笑でも。
ブルーもいいな。
夏だから。
バイセップスマン高橋
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