てなわけで
ポリフェノールにハマっ
ている、私。
ポリフェノールといえば
皮下脂肪など体内に
貯えられていた脂肪が
エネルギーとして利用
される場合、
いったん肝臓に運ばれる
のですが、クロロゲン酸には
肝臓で脂肪の燃焼を促進する
作用があることから、脂肪の
蓄積を予防すると考えられて
います。
また、体内で発ガン物質の
生成を抑制する働きがある
といった効用の他、知覚神経を
刺激して認知機能の改善ならびに
向上効果があるとも言われています。
コーヒーは多くのクロロゲン酸が
含まれているので、脂肪燃焼
として、ブラックコーヒーを
飲めたらよろしくです。
では
良い一日を。
今日の更新
まだ続く(^-^)
バイセップスマン高橋
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