風邪ひかないような
生活習慣は少食！
だと思ってます。
自分も長年実行しており
ますが、
「最強の免疫力アップ法
ではないか？」と
個人的に感じるのが・・・
少食。(^_-)
少食（＝摂取カロリー制限）
は、寿命を延ばすことが
知られています。
これは、
少食による免疫力アップが
大きく
貢献していると考えられ、
ある意味少食は最強の健康法の
ひとつと言えると思ってます。
食習慣を変えるのは
意思の強さが必要だから、
なかなか…
でしょうが。
(^-^)
今、休憩中
ベローチェカフェ
歩きながら
たい焼き半分だけ
食べた。
いひっ。
バイセップスマンでした
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