朝はしっかりタンパク質(^_^)

おはよー
イキイキヘアーも
美白な肌も、
綺麗に引き締め
ボディも。

栄養としては、
食物繊維に
タンパク質が
大事。

アミノ酸。

プロテイン。

タンパク質だ！

今朝は
卵白五個に
黄身一個に
ノンオイル
ツナ缶詰
一個。

のオムレツ

一般人は
卵白二個に
黄身一個に
ツナ缶詰
一個！(^_^)

オススメです。

残りの黄身は
マヨネーズに
したら？

私は処分してますが。

とにもかくにも。

ダイエットして。
体重落ちるのは
筋肉から。

タンパク質
とらないと。

落ちるの速い。

よ。


バイセップスマン高橋



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