こんばんわ！
連日のブログ更新です
ご訪問ありがとうございます！！
前回のブログの続きですが、
気滞という体質を少しわかったところで、
その治療はどうしたらできるの？
どうやったら落ち着くの？
と思う方もいらっしゃるかと思います(^-^)
ということで、
今回は
「気滞」に効くツボ
をご紹介いたします。
１． 百 会
ひゃくえ。頭に上った気を降ろす働きがあるツボです。
２． 労 宮
ろうきゅう。不安感や精神疲労を改善したいときに効果のあるツボです。
３． 肩 井
けんせい。緊張している肩や首まわりの筋を
リラックスさせ、気の巡りをよくするツボです。
４． 湧 泉
ゆうせん。冷えの特効穴と言われています。
ツボを刺激する方法は押す、叩く、揉む、さする、こねる…さまざまです。
刺激をする部位や目的に合わせ、
もっとも効果的な方法を選択して行ってくださいね。
はじめは、きもちよ～くなるところが大事だと思います。
むやみな方法は場所によっては負担をかけてしまうこともあるのでご注意を！！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！！