月2回の月曜日と
毎週水曜日は
スタジオレッスンにて
ピラティスレッスンを行っています！
そもそも
ピラティス［Pilates Lesson］って？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ピラティスとは身体のため、健康ために、そしてしなやかに機能的に細かな筋肉までを
自分自身でコントロールするためのものです。
ピラティスを行うことによって[ストレッチ][バランス強化][筋力強化]が期待できます！
強化されることによって
姿勢改善/動作の効率化/外傷/障害の予防などなど、、、
生活の質にまでの広い範囲で身体に影響を与えます。
身体全体を整える効果があり
呼吸、脊柱、骨盤の動きに焦点を当て人それぞれの身体の特徴に合わせながらアプローチすることが可能です！
そのため初心者の方から運動愛好家の方々まで幅広くの方が同じ空間でレッスンを受けることが可能です！
正しい動きを学び、生活動作に繋げる事によって、より健康な生活を獲得できます！
【衛生管理について】
感染拡大防止のため、指導者・参加者の皆様は
マスク着用での参加と入・退室の際、手指消毒にご協力頂いております
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【instructor】
田中 清剛 (たなか せいごう)
▪︎ BODY LIFE・石山通り整骨院 代表
▪︎ 柔道整復師
▪︎ 鍼灸師
▪︎ BESJ認定ピラティスインストラクター
▪︎ HOPE認定パーソナルトレーナー
水野 文 (みずの ふみ）
▪︎ 石山通り整骨院
▪︎ 柔道整復師
▪︎ BESJ認定ピラティスインストラクター
【Schedule】定員4名（通常時6名)
・ 月曜日 20:00-21:00 [ 田中 ]
[ 7月 6日 , 27日 ]
[ 8月 3日 , 24日 ]
[ 9月14日 ,28日 ]
・毎週 水曜日 10:30-11:30 [ 田中 ]
12:00-13:00 [ 水野 ]
【Price】
・1回券 ¥1,800
・10回券 ¥15,000
※10回券のみ他1名様まで共有可能です。
【参加方法】
・LINEで簡単予約！
→LINEからお名前・予約日・人数のメッセージを送信☝️
【公式LINE】石山通り整骨院 ID: jfa9984r
・TEL：011−573−3775までお電話ください