おおおお？

みなさん　こんにちわぁ　もりたまといいます♪

今年は取り組んでいるダイエットを持続させること、

を大きな目標に取り組んで行きます

よろしくねーーー　ｖ(￣▽+￣*)

毎日寒いですけど、自転車通勤も続けてますよー♪

その効果は今のトコあんまりないんですけどね

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でわ、さっそく今朝の計測をー

おおお？

減ってるー　Σ(ﾟдﾟ;)

グラフをみるとおわかりのように若干停滞していたので

今日の結果は嬉しいですー

昨日はお昼外食してしまったので、夜はおにぎり一個とかに

してしまったのが要因ぽいですけど（;´▽｀A``

今日もしっかり運動して、お昼過ぎからお仕事、いってきまぁす♪
更新できたら、またします♪

でわ、今日も遊びに来てくれて、ありがとぉ

(*⌒∇⌒*)

一ヶ月けいかー☆

みなさん　こんにちわぁ　もりたまといいます♪

今年は取り組んでいるダイエットを持続させること、

を大きな目標に取り組んで行きます

よろしくねーーー　ｖ(￣▽+￣*)

前回はサイクリングした時の消費カロリーの概算を
出してみましたので参考にしてみてくださいねー

昨日で、我が家にWiiが届いて一ヶ月経ちました♪
届いたその日か次の日くらいにWii　Fitとシェイプボクシングを
始めました

今日は、一ヶ月の経過を振り返ってみたいと思いまっす
о(ж＞▽＜)ｙ ☆

まずわ、目指しているBMI２２への軌跡でぇす



一番多い時で、２６近くあったのかな？？？
今のところ２５を切って標準ゾーンに入れてます

次は体重ー



BMIと比べて増減がはっきりしてますね　(^▽^;)
一度めっちゃ落ちてるときはアレです、
先日のシェイプボクシング　ぱんち１００００発チャレンジの時です
次の日にはしっかり戻ってました（笑）

なんとなくですけど、最近若干の停滞期を感じてます
がんばらないとね☆


今朝の計測でも若干ですが下がってました
まずはこの前の１００００発チャレンジの時の体重を
目指そうとおもいますー
(°∀°)b



今日も運動しましたし、これから準備して昼過ぎから
お仕事、いってきまぁす♪

でわ、今日も遊びに来てくれて、ありがとぉ

(*⌒∇⌒*)

１００００発チャレンジ 一夜明け

みなさん　こんにちわぁ　もりたまといいます♪

今年は取り組んでいるダイエットを持続させること、

を大きな目標に取り組んで行きます

よろしくねーーー　ｖ(￣▽+￣*)

昨日の朝、突然思い立った

「シェイプボクシング　１００００発チャレンジ」

４時間半くらいかかってやりきました

んで、１．６ｋｇの減量ができたのでした！

昨日は夜勤だったので、今朝かえって来ました

その直後の計量がコチラ

あららららぁ、増えてまっせー

ぶっ！　:∴･:∴･:∴∵ゞ(≧ε≦; )
１．６ｋｇ増て（笑）

見事にチャラになってやんの

こんなもんですかねぇ　

まぁ、「CHA－LA HEAD－CHA－LA」ですけど☆

それでね、昨日からチャレンジしていること、もうひとつあるんです、

それはスーツぢゃなくてＯＫな日は

「ＴＨＥ☆チャリ通勤」をしてみよう！！

っての♪

その距離を調べてみましたけど、片道で２４．２ｋｍ！？

そりゃ片道約２時間かかるわけだぁ

１．６kg増えたのも筋肉って

前向きなポジティブ思考で( ´艸｀)

　↑現実逃避（爆）

はっきり言ってどれくらい続けられるかわからないですけど

こっちもがんばってみます！！

これから用意して仕事にいく準備をします

でわ、今日も遊びに来てくれてありがとぉ

(*⌒∇⌒*)