GW明けのシェイプアップは、、

こんばんは

BabyMamaFitnessサロン

WAKANAです

今日はGW明けのレッスン

五月病という言葉もあるように、

長期の休みは楽しいこと盛り沢山なので

なかなか気持ちの切り替えが…

ね

そんな気持ちとだらしない体力に

STOP

をかけました

参加してくれた皆様と一緒に

楽しく時には厳しくシェイプアップ

しました٩(●˙▽˙●)۶

皆さん綺麗なフォームやわあ

素敵

鍛えてる箇所を意識するだけで

全然違います

5月のテーマは

太もも

もうすぐ夏やし、水着着たりします

よね

きっと

なかなか内ももの引き締めは難しいので、

今からちょっとずついきましょーぅ

後半はエアロ

とにかく動いて頭を使って

脂肪燃焼

月が変わったので新しい動きです

また次回はアームワークをつけて

楽しく動きましょう

皆様のアンケート

今日も楽しかったです！

今日も緩んだ筋肉にききました！

今月のテーマにこてんぱんにやられました。明日が嬉しい怖いです♡

4月と内容が違い楽しかった！

キツすぎずゆるすぎずとても良かった！緊張してたけどたのしかった！

こんなレッスン探してました。参加出来て嬉しい！続けたいです！

楽しかったです！ありがとう！

なかなか思うように動けなかったからもっとマスターしたい。また、リベンジします！

4月の時と違う所が効いてます。次回も楽しみ！

普段こんなに身体動かすことないからスッキリ！楽しかったです。

皆様ありがとうございます

わたしの活力源になります

次回も楽しんで頂けるように

頑張るーーー

※写真は皆様の了承を得て掲載しています

本日もお付き合い頂き

ありがとうございました

次回は、

5月22日火曜日

10時15分～ 市民交流プラザ

※残席1名になりますのでお早めにお願いします♡

ご予約はコチラ

6月の福知山SHAPE UP予定

6月7日木曜日

6月21日木曜日

10時15分～市民交流プラザ

※既にご予約も埋まってきていますので、

興味を持って頂けた方はお早めにお願いします♡

ご予約はコチラ

………

舞鶴SHAPE UPレッスン

5月30日水曜日

10時15分～ 舞鶴東体育館

※定員10名 (残席8名)

ご予約はコチラ

舞鶴の方へ朗報

見守り託児staffが決まりました

舞鶴東体育館スタジオの隣の託児ルームで

1歳以上のお子様を見守りさせて頂きます

※定員5名のお子様

(別途託児料200円頂きます。ご了承下さい)

1歳未満の方は同室見守りになります

(同室の方は別途託児料は発生しません)

よろしくお願いします