日々の日常生活から姿勢が崩れていくことをご存じですか？
NHKのあさイチにて、悪い座り姿勢について取り上げられていましたが、ご覧になりましたか？
一日は24時間あります。寝ている時間、立っている時間、座っている時間などに分けられますが、そこでの身体の使い方が日々のクセをつくり、歪みを作り、そして悩みを引き起こしていくのです。
私たちKCSセンターは姿勢調整をすることで本来の身体を取り戻すことはもちろんですが、日常生活のアドバイスや運動、環境などもしっかりサポートを行っております。
悪くしてきたのはご自身、つまり悪くならないように予防知識をつけていくことがとても大事なのです。そのためには「知る」という行為が必須！
毎週土曜日に姿勢の教室を院内にて開催しているだけでなく、来院時のアドバイスや外に出向いての出張講座も行っております。
今までの生活習慣を一気に変えることはとても難しいです。
家でできることを少しずつ取り入れていくことがとても大事ですよ。
ただ、いいことを取り入れようとした際に、身体自体の歪みやズレがひどいと取り入れること自体が難しいです。まずは自分の状態を知り、そして調整を受けてから、自身でできる予防（メンテナンス）を行っていくことがこの先の健康でいられる秘訣ですよ。
http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2016/04/14/03.html