ブタ肉

今日のごはん。

①白飯
ニンジン
じゃがいも
キャベツ
インゲン豆
すりゴマ

②ブタ肉
生姜(すりおろし)
ブロッコリー
カリフラワー
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たっぷりのお水に①を入れて煮ておく。

ブロッコリーとカリフラワーは茹でておく。

フライパンでブタ肉を炒めて、油が出たら生姜を入れて更に炒める。

①にブタ肉とブロッコリー、カリフラワーをのせて出来上がり。

名付けて…
『生姜焼き乗っけ雑炊』無理矢理だ…(^-^;

今日は並び順がちょっと違うね。

OK～(*^ー^)ノ♪

メアリ、ガッついてます。
チャム、お皿が殆ど空です。

マシューもメアリ同様ガッつき中。
バディはマイペース。

美味しかったかな？

鳥のムネ肉

今日のごはん。

①白飯
　ニンジ
　えのき
　キャベツ

②鳥のムネ肉
　水菜

③卵
　トマト(皮ムキずみ)
　粉チーズ
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お鍋にお水をたっぷり入れて①を煮ておく。

鳥のムネ肉をこんがり焼く。

一度ムネ肉を取り出して、同じフライパンで水菜を炒める。

①に水菜、鶏肉、ゆで卵、トマトをのせて、粉チーズを振りかけて完成( v^-゜)♪

名付けて…
『鶏肉乗っけ雑炊』
(無理があるネーミングだ…)

Wait！

Look！

OK～♪(o^-')b !



3分かからず食べ終わるのね(^-^;

お肉も一度炒めると香ばしくなって美味しかった☆
(一応毎回チョイ味見してるのだ。)

ラム肉

今日のごはん。

①白飯
ニンジン
白菜
カボチャ
ホウレン草

②ラム肉
もやし
シメジ
ピーマン
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お鍋にたっぷりお水を入れて①を煮ておく。

②を炒める。
(ラム肉を最初に炒めて出る脂身で全部炒める。)

①をお皿に盛って②をのせる。

完成～(*^ー^)ノ♪

今日も、ゴハンの名前を考えた！

名付けて…

『ジンギスカン雑炊』 (*^▽^)/★*☆♪

メアリ、ゴハンをよそう音でゲート前で跳ねるから
舌でてますよー(°▽°)

今日もあっという間に完食(゜∇^d)!!