3連休でしたね～。
札幌はずっといい天気でした。
我が家は、土曜の夜９時からJUNパパの友達３人と一緒に釣りに行ってきました。
2人で8匹位釣ったんだけど、リリース＆お友達にあげちゃいました。
バタバタ出かけたもんで、釣った後お魚を入れておく網を持ってくの忘れたパパ(;^_^A アセアセ…
（釣れたお魚を入れて、海の中に置いておく網）
そんなんで、あたし達の口にもワンコの口にも入りませんでした（； ；）
で、出かける前のごはん。
①白飯
ニンジン
キャベツ
黒大豆きなこ
②ラムロール肉（北海道何処にでも売ってる、こんなのです。） ←ポチとどうぞ。
ニンニク（少量）
リンゴ
味噌
豆乳
③ピーマン
えのき
オリーブオイル
-----------------------------
１．ボウルにラム肉を入れ、ニンニクとリンゴをすり下ろし加え
豆乳でお味噌を溶いてお肉に加え混ぜておく。（チョイ味を染み込ませる。）
２．たっぷりのお水に①を入れて雑炊を作る。
３．少量のオイルで③を炒め、1を加えて更に炒める。
４．雑炊にお肉をのっけて出来上がり。
母が生きていた頃・・・
ラムロール肉を買ってきて、味付けジンギスカンを作ってくれたっけ・・・
みそ味じゃあなかったけどね。
それをチョット思い出しちゃった(ﾟｰÅ)
Wait！
Look！！
チャム、また舌ペロリンだよ～（笑
ＯＫ～♪
おふくろの味伝授だよ。
美味しいしょ。
今回もちゃんと味見済み(o^-')b
人間が食べるにはすっご～く薄味だけど美味しかったしょ:*:・(￣∀￣)・:*:
ラム肉に含まれてる、カルチニンはダイエットにもいいよ～♪