今日は遅く起きたあとに某海外通販で買ったホイールの振れ取りをしていたら時間がかなり過ぎていました(いずれお披露目しますがレー3とアクシウムがやってきた‼︎グリスアップとスポークの捻れを直すので装着はまだ先です)
振れ取りでニップルを回す際にエアロスポークを捻ってしまっているのは内緒です
どうやらニップルを回す際にスポークを固定するのにこんなのが必要みたいです。
さっそくポチりました。
いずれレポします。
先週はアップしませんでしたが某ショップの走行会(某が多いな
)に参加し梅の咲く榛名付近をしんがりで走りきった充実感から⁉︎今日はゆっくり走ります。
)に参加し梅の咲く榛名付近をしんがりで走りきった充実感から⁉︎今日はゆっくり走ります。途中にグリフィンのプロの方々とすれ違いましたがカッコよかったな。
走行会参加の方達には平地はついていけるような気がしますが登りは全くダメです。
機材差もありますが単純に脚力と体重差が99%原因です。
なので伸びしろは大です
今日はいつもに戻ってソロで走ります。
ソロは気楽でいいのですが全く追い込まないので今回もタイム計測をします。
計測地点に到着
右コースからゴールを目指します。
昨日ゆっくりジョギングでふくらはぎを痛めましたがバイクでは影響なさそうです。
立ち漕ぎをいれつつクルクルゆっくり漕ぎます。
あまり追い込まずにとうちゃくー
注目のタイムはどん！
前回が6:46
今回は6:35
タイムはあまり変わりませんでしたが心拍が安定しました。
呼吸は乱れましたがまだまだ追い込める模様です。
メンタルの問題か⁉︎
↓前回のタイム
下ったあとに今度は左からのコース、さらに右コースをお代わりしました。
左コースは観音のゴールがわからず不計測。
右コースは7:15と一気にペースダウンしました
慣れてきたら多少は立ち漕ぎで追い込むようにしたいですね。
さくっと帰宅しました。
全体↓
さてそろそろクリスマスから止まっているアルテブレーキ交換をしないとね
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