今日はミチルとスイミング～。
久々なのでゆるゆると泳ぐかな。
あとは、ブレのレクチャーです。
入水後、ビート版持ってバタ足で適当にアップ。
アップで既に足にきて、早々にアップを終了ｗ
あとは、マッタリと流すペースでプカプカ～。
本題のブレレクチャーですが、自分で泳ぐのと
教えるのってぜんぜん違いますな。。。ﾑｽﾞｶｼ。
足の向き一つでも、自分ができるが。。。ﾑｽﾞｶｼ。
あたふたしなら教えながら、ポイントは教えれたかな？
教えるのは下手くそです（＞＜
最後に50mブレのタイムアタックして終了～。
25m過ぎてから垂れてきて最後はクタクタでタッチ。。。
まだ54秒程では泳げるのね、わし。（汗
しかし、久々なので胸筋イタイ。。。
運動後はお腹が空くわけでｗ
すぎ茶屋で、手巻きセットで腹いっぱいｗ
どんだけ泳いだかは不明ｗ
また、ちょくちょく行ければいいかな～。