本日は思いっきり寝坊。。。目が覚めたら10時半！orz
割り切ってちょっとだけ乗ることにする。
家から出てゆっくりとアップをする暇を与えず即「秋葉山」ｗ
上り始めるとあっという間に心拍は180ｗｗｗ
乗ってないことも相まって全くもって乗れてません。。。orz
秋葉山をやっと登って下ると行くルートは。。。ねｗ
家→秋葉山→ファンタジアを経由してその先の工務店（？）前の
自販機まで1時間3分。。。かなり遅い？
自販機で早々にコーラパワー注入していざ農道へ。
農道をマッタリと登って下りで全開で下ってみる。
傾斜があるので即漕げなくなるかなと思ったが
向かい風もあってこぎつづけないと速度が保てないｗ
いい心拍訓練？と思いながら前を行く車を必死で追うｗｗｗ
下りきって消防分署前まで1時間33分。（家から）
全体的にペースが上がってないですな。。。
次に控えるはももぞの方面の坂だがヘタレて足守方面へ。
無理はイクナイｗｗｗ
ということで、ちょっとだけ山モードなロード練でした。
大山走りきる自信がどこからも出てきません。。。orz
走行データ
TIM：2”07’19
DTS：45.37km
MAX：60.9km/h
AVE：21.3km/h
HRAVE：164
HRMAX：227（誤作動？ｗ）