疲れが取れない…何をやっても痩せない！病院では異常なしの不調に悩むあなたへ

赤池松戸整骨院 併設
エステ整体サロンBMB

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専門知識必須の併設店の

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頭痛・腰痛などの辛い症状や

疲労改善・猫背や巻き肩の

姿勢改善などはもちろん

痩身や小顔など様々なお悩み全てお任せあれ☆
豊富な専門知識と確かな技術力で根本改善へ導きます✨

 

プロフィールはこちら♡

 

 

 

「なんだか疲れが取れない」

「何をやっても全然痩せない」

「体が重だるい」
 

 

 

と、体のこと

悩んでいませんか？😭

 

 

 

 

BMBへ来てくださる

お客様は最近は痩身目的で

来てくださる方も多いのですが

 

 

 

 

「体がだるい」
「眠っても疲れが取れない」
「なんとなく頭が重い」

など


 

不調を感じて

病院に行って

検査をしても
 

 

「異常なし」

「病気ではありません」

と言われてしまう…

 

 

 

 

 

このように 

 

 

 

 

はっきりとした病名が

つかないのに体や心が

つらい状態 

＝不定愁訴

（ふていしゅうそ）

といいます。

 

 

 

 

 

 

この、不定愁訴に悩まされて

来てくださる方も多い真顔

 
そして

 

 

 

 

 

現代人！！！！

 

 

 

 

 

不定愁訴に

悩まされている方が

めっちゃくちゃ多い絶望

ひえーーー😱

 

 

 

 

 

 

なぜか？！！

 

 

 

 


実はその背景には 

 

 

 

 

スマホやパソコンに

集中する時間が長かったり

 

忙しさやストレスで

体が常に緊張状態。

 

 

 

その結果

呼吸が浅くなってしまう💦

 

 

 

さらに、体がこわばることで

血管もギュッと縮んでしまう💦

 

 

 

 

つまり！

 

 

 

不定愁訴に

悩まされてしまっている

現代人の多くが

 

 

血流不足

酸素不足 

から

 

 

 

知らないうちに老廃物を

ため込みすぎている！！

 

ことが大きな原因ゲッソリゲッソリゲッソリ

健康や体づくりの基本は

 

 

 

老廃物をため込まない体

＝ 排泄できる体 

を整えること。

 

 

 


ポイントは💡

 

血流と酸素の

めぐりをよくすること

 

 

 

 

血流と酸素の

めぐがよくなると

 

 

 

 

余分なものを流し出して

体が本来持っている力を

最大限に発揮してくれる！

 

 

ようになるのです真顔✨

血流や酸素の

めぐりが悪いと…

 

 

 

 

・冷え・むくみを引き起こす

 

 

 

・血流と酸素のめぐりが悪い場所に

　脂肪や老廃物がどんどん溜まっていく

 

 


・老廃物が溜まると筋肉がうまく働かず

　せっかくの運動も効果が出にくい

 

 


・呼吸が浅くなって

自律神経も乱れがちで

夜になってもなかなか眠れず

寝ても疲れが取れにくい💦

 

 

 

 

 

実際に、週2回ピラティスに通っている

お客様がいらっしゃいました。
 

 

 

その方は

「一度も筋肉痛に

なったことがない」と

おっしゃっていたのですが

 

 

 

こちらの施術を受けていただいて

老廃物を流した後


「体全体から全部が

抜けた気がする〜✨」

とおっしゃってくださいました！

 

 

 

 

 

そして、次にピラティスに行ったら

なんと！！！

 初めて筋肉痛になった
とのことびっくり

 

 

 

 

 

これはつまり！

 

 

 

 

 

老廃物が抜けたことで

初めて筋肉が正しく

使えるようになった証拠。

 

 

 


老廃物が溜まったままでは

どれだけトレーニングしても…

 

 

 

意味がない状態に

なってしまうんですねゲッソリ

✅血流・酸素の

めぐりをよくして

✅老廃物を排泄
できる体に整える
 
 
👆
とても大切✨
 
 
 
 

 

そして！

そのために

BMBでは✨

 

 

 

施術を終えたお客様に

日常に取り入れて

欲しいこととして

 

 

 

✨そこそこの姿勢

✨脱力深呼吸

 

 

 

を合言葉に

お別れをしています！

 

 

 

 

ここら辺のお話は

こちらを是非見てみてください♡

 

💩エステ整体サロンBMB🌸✨ on Instagram: "赤池松戸整骨院併設エステ整体サロンBMB 健康になりたい🍀×美しくなりたい🦋 の両立をサポートさせていただきます✨ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡ マッサージに行っても疲れが取れない… 運動しても細身の体にならない… と悩んでいる方は首ねこ背が原因です🐈 一時的に改善しようとしても効果が出ないのは 日常の姿勢が酸素と血液の循環を止めてしまっているからです…7 likes, 0 comments - esute_seitai_bmb on August 20, 2025: "赤池松戸整骨院併設エステ整体サロンBMB 健康になりたい🍀×美しくなりたい🦋 の両立をサポートさせていただきます✨ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡ マッサージに行…リンクwww.instagram.com

 

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💎疲れがたまりにくく

毎日を軽やかに過ごせる

体を手に入れたい！

 


💎リラックスと集中が

上手く切り替えられる

心と体づくりをしたい！

 

 

 

💎運動の効果を

しっかり感じられる体にしたい！

 

 

 

 

そんな未来を

手に入れるために

 

 

まずは！

 

 

 

老廃物をため込まない体づくりを

一緒に始めていきましょう💕

 

 

 

本日のお話はこちらで

より詳しくお話ししています👇

 

 

 

もっと体のこと

心のことについて

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という方は

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エステ整体サロンBMB 　常識にとらわれない一生涯の身体作り。千葉県松戸市で、 赤池松戸整骨院　併設　エステ整体サロンBMBってゆーのをやっとります、赤池っていいます。どーぞよろしこ。 自分自身が『特発性側弯症』という背骨が曲がっちゃう病気で、固定手術は12歳と32歳の2度やっとります。 大手エステサロンにてエステティシャン＆整骨院併設の整体院にて整体経験10年ぐらいを経て、34歳の年に松戸にて開業。ちなみに整体師…リンクwww.youtube.com

 


✅実際に体験してみたい方は

HPよりご予約ください✨


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また、身体やメンタルのお悩みについて
「直接相談してみたい！」という方は
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肩こり・不調ずっとツラいのが当たり前？…そんな我慢はいらないんです✨

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こんにちは！


今日から

こちらのブログを担当

させていただくことになりました

しおりと申します😊

 

 

 

実はこのサロンの

オーナー・赤池とは

実家が同じマンションの幼なじみ！

 

 


私の一つ上で

子どもの頃は一緒に

遊んでもらったり

 

学校帰りに会うと

声をかけてくれて

一緒に帰ってもらたり…

まさに「姉御」的な存在でした✨

 

 

 

 

そんな私。

小学生の頃から

肩こりに悩まされて😭

 

小学校で側弯症と

診断を受けました💦

 

 

 


20代ではマッサージや

エステに通ったものの

その場だけで

根本的には変わらず…。

 

 


整体とリンパをしっかり

流してくれるサロンが

あればいいのに

 

とずっと思っていたんです✨

 

 

 

 

そして！！！

 

 

 

 

BMBがオープン！
 

 

 

 

30代になって

「何をしても痩せない」

「肩こりが慢性化」

そんな私が通い始めると…

 

 

 

ズボンが日に日に

するする緩くなる😳‼️

 

 

 

なんと妊娠前よりも

体重が減っていましたびっくり

 

さらに大きな変化は

妊娠・出産！

 

 

 


一人目の時は

トラブル続きで

お肌も弱かったのに

 

 

二人目は妊娠も

出産もとてもスムーズ！

 

 


しかも！！１

 

 

回復が

びっくりするくらい

早かったんです✨

 

 


身体のベースを

整えることの大切さを

身をもって実感しました

 

 

 

店長赤池の知識や経験は

正直ものすごいです✨

 

 


難しい身体の不調や

「何をしても治らなかった」

というお悩みを

 

私自身はもちろん

通われている周りのが

どんどん改善していく姿を

近くで見ていて

 

 

 

この知識を

多くの方に届けたい！

と心から思っています。

 

 

 

 

 

このブログでは

私自身の体験に加えて

 

店長赤池の

“からだまにあ”な知識を

できるだけわかりやすく

お伝えしていきたいと思います✨

 

 

 


一人でも多くの方が

「楽しくて幸せな毎日」

を送れますように♡

 

 

これからどうぞ

よろしくお願いします😊

 

 

 

このブログでは
 

✔️身体やメンタルの

不調で悩んでいる方

 

✔️特に側弯症で困っている方

 

に向けて

日常で役立つ情報を

お届けしています✨

 

 

 

もっと具体的に知りたい！

実際に体を整えてみたい！

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✅実際に体験してみたい方は

HPよりご予約ください✨


✅深く学んで知識を

身につけたい方はこちら👇

 

✅美容や心の整え方を

読みたい方はこちら👇

 

 

 

 

これからは

それぞれの記事内容に合わせて

ご案内していきますので

 

気になるものからぜひ

チェックしてみてください☺️

 

 

また、身体やメンタルのお悩みについて
「直接相談してみたい！」という方は
こちらからお気軽にお問い合わせください👇

 

 

 

 

 

 

PDCAサイクルとは？

なんか聞いたことあるけど…実際どう使うの？って話🌀

こんにちは〜🌸BMBでっす！！！！

Brainから見に来てる方多いんかな？

 

 


今日はビジネスでも日常でもめちゃくちゃ使える
「PDCAサイクル」って言葉について書いていくよ〜✍️

「え、PDCAってなに？」
「なんか意識高い系の会社が言ってるやつでしょ？」
って思ったあなたにこそ読んでほしい！笑

 

 

 

Brainから飛んできてる人はいるのかな？？

 

下の方に

Brainで出した例の『サイトから次回来店までのPDCA」と例に出すよ！！

 

🔍PDCAサイクルとは？

ざっくり言うと…

📌P（Plan）＝計画を立てる

まずは「こうなりたいな～」って目標を立てる！たとえば
・もっとリピート率を上げたい
・今月こそブログ週3更新する！
・次のキャンペーンは新規20人来てほしい…！

みたいに、「どうなりたいか」っていうゴールと、
「どうやってやるか」を考えるのがPlan💡

📌D（Do）＝やってみる！

考えた計画を、実際にやってみる！
ブログ書く、LINE送る、キャンペーン打つ…
とにかく“動いてみる”ステージ。

完璧じゃなくていい！とにかく「やってみる」が超大事！

📌C（Check）＝振り返る

やってみた結果どうだったか？をチェック！✅

・ブログ書いたけど読まれてる？
・LINE送ったけどクリックされた？
・20人目標だったけど何人来た？

って、数字とか反応を見てみる！

ここで大事なのは「良い悪い」じゃなくて「気づき」
思ったより反応よかったなら、何が良かったのか？
微妙だったなら、どこがズレてたのか？

📌A（Act）＝次に活かす！

気づきをもとに「じゃあ次どうしよう？」ってアクション決める！

・次はもっと画像目立たせてみようかな？
・ブログのタイトル、もっとキャッチーにしてみる？
・ターゲットが違ったかも…調整しよう！

って感じで、また「Plan」に戻っていく。

✨PDCAは、“完璧”より“改善”をくれる魔法のサイクル

大事なのは、「うまくいかなかったらダメ」じゃなくて
「うまくいかないなら、次こうしてみよっか♪」って言える思考。

サロン経営でも、ダイエットでも、恋愛でも（？笑）
出来る人ほど使い倒す、PDCA。めちゃくちゃ使えます♡

（今はPDCAじゃなくて、OODA、みたいな思考術がいいよみたいのあるけど、

PDCA使いこなしてからやりたければ次のOODAってやついった方がいいよ！）

 

【でわ、来店～次回予約までのPDCA】

すんごいざっくり行きます。

 

💡P：まずは計画（Plan）

今日の新規は2名。二人とも次の予約を頂戴する。

 


・ホトペのコメントを必ず記入するようにして、困りごとを事前に確認しておき、

年齢・性別・コメントから見えるなんとなくの性格を想像してみて、どんな問診になるか事前に想像しておいて、
何パターンか施術ややりとりを想定をしておく。

 

 

🔥D：行動してみる（Do）

・Brainで出した話題、”マニュアル”を作る。それ通りにやってみる。

👀C：振り返ってみた（Check）

結果どうなった？

成功→

①成功したのはなぜか？これが上手くいったからか？→似たような性格・シチュエーション・お悩みの人によってこの内容は変わったのか？？

失敗→ここ！！！！めっちゃ大事！！！これ出来ない人まじでなんもうまくいかない！！

②ここでトーンが変わったのはなぜか？いい感じだと思ったけど、なぜ最後の最後で次回の予約を断られたのか？価格？距離？内容？相性？

 

🚀A：次の対策に活かす！（Act）

 

①ここで成功したからと言って思考が止まると、「この人はこう！」の決めつけパターンに陥る。

似たような状況の方に同じ事をしたり、成功者の方からの話とか書籍とか、色々なパターンに触れる

→成功要因確定。また次、少し内容を変えて試す。（試す内容はplanにもどって、また繰り返して試行とメソッドの深堀）

②最初の方はさ～・・・何が要因か見当つかないよね(笑)

なので、最初は仮説で構わないので、何度も何度も色々な仮説を立てておいて、またplanに戻る！

（例：距離？→「来週きてね」、じゃなくて、「こーゆーセルフ頑張ってもらって、来月来てみる？」だった？

話し方？触り方？トーンや雰囲気が変わった場面はどこだった？

価格？→クーポン単価￥3500の人に、次回￥12000円のコースを進めてしまったから？

次回こんな感じの時は、なんのコースを勧めよう？同じコースを言い方変えて高単価狙う？クーポンの値段通り次回来店を勧める？そもそもこの方クーポンハンター？新規クーポンの値段上げる？資金もないし体力はあるしまだ口コミも技術もないからこのまま安い新規クーポンのまま客数獲得目線にしておいて実績を積む？それとも口コミもいいしブログの反響も出てきたし、そろそろクーポンの値段変えてみる？

んで一回結論出して、plan再構築、みたいなね。

 

 

こうやってまわしてくと
「なんとなく失注してた人」が、
「自然に予約してくれる人」に変わってく。

しかも、改善の種って意外と“声のトーン”とか“小さなひと言”だったりする。

 

「最近次回予約が減ってるな～」って思った人は、
ぜひPDCAの“CとA”だけでもやってみてね♡
行動が変わると、数字もちゃんと変わるよ☺️💪

 

最後まで見てくれてあんがと💛ＢＭＢ

 

 

Brainの方はまた記事に戻ってね(笑)

 

 

 

次回のご予約を店内でして頂くと無料になっちゃう☆彡

店内で次回のご予約頂くと！なんと！！！！  
次回にオプションが2つ無料で付きます！！d(^_^o)  
（オプション付けると、結果がかなり変わる☆）  
  
  

オプション内容は、  
●深部から血流を上げる『遠赤外線ヒートマット』  
●高い周波数で細胞を動かす『高周波治療器』  
●局所的に冷えまくっているとこを芯からあたためる『ホットストーン＆ホットパック』  

●捻挫や外反母趾とかの時のテーピング、エラスコット固定  
  
等々、  
通常1オプション￥2500でやっているもの達です☆  
  
この子たちが次回の店内予約をしていって下さると『2つ無料』になります☆彡  
  
  
  
毎回来店頻度や生活習慣に合わせた施術計画たてているので、  
  
次回のご予約をしてくださると次回以降の施術内容やセルフお伝えが考えやすくなって嬉しいのです(*^^*)ノ♪  
  

 

 

 

ちなみに、特別オプション、ガチ医療機器のミニ超音波、通常「おふねさん」は￥8000！！！

です！！

 

こいつは店内クーポン対象外ですが、次回のご予約がある方は口コミやご紹介頂くことで無料になります☆彡

あとは、おまとめチケットを50枠分まとめて買って頂ければ（5万円をまとめて購入するだけ☆）、購入のたびに￥8000が、無料デス(・ω・)ノ☆彡

 

 

 

●店内のご予約クーポンについて●  
  
ご予約変更時は、  
・前倒し1回・時間変更のみ　→　そのまま無料が付きます。  
・同一予約で2回以上の変更・後日への日付の変更（当日の予約の埋まりで後日になった場合も含める）　→　無料は無くなります。ご了承ください。  
何か月先でも何回分まとめてご予約頂いても無料が付きます(^^)v☆  
  
  
  

  
どーぞよろしこ☆　　　☆★BMB★☆

 

 

なにげおかげさまで3周年！！！！3/30日・3/31日限定クーポン☆彡

思い付きでゲリラキャンペーン過ぎてごめん。m(__)m

 

3月30日ってそー言えば開業記念日だった～～！！！！

 

 

なにげ3周年記念キャンペーン！！！！！★(*^^*)！！！！

 

明日

3/30日の日曜日は、日曜日という人気曜日の為、

 

オプション二つ無料！！！！！

チケットをお持ちの方は￥5000のミニ超音波（おふねさん）無料！！！！！！

 

既にご予約頂いている方は、店内予約クーポンを、おふねさん無料に変更します～＼(^o^)／♪

 

 

3/31日の月曜日は、今のご予約の方も、これからご予約の方も、

10分延長無料！！！！！！

 

そしてそして大目玉企画☆彡☆彡☆彡

 

 

明日・明後日に5万円のチケットをご購入頂いた方は・・・・・・・・

 

 

な・・な・・なんと！！！！！！！！！！

 

50枠、つまり￥5000円分無料になっちゃう枠！！！！

 

 

 

プレゼント～～～～！！！！！！！！！！！！！

 

 

しかもなので、

組み合わせによっては、

￥10000　以上　も、

お　得　に　な　っ　て　し　ま　う

・・・・・・・！！！！！？？？？

 

 

 

 

 

ふぅぅぅぅぅ～～～～～！！！！！★☆（←うるさいｗｗｗ）

 

 

完全に夜中のテンションの思い付きでお送りしております(笑)

 

 

 

 

お待ちしてます！！！！！！！＼(^o^)／！！！！！！！

 

 

BMB★☆★

 

 

 

 

 

 

 

おすすめサプリ＆プロテイン達のなぜこいつを勧めるか、へりくつ編。

ちょ～～へりくつってますよ～～(@^^)/~~~(笑)

ご興味ある方は読んでみてね☆

 

 

ビフィコロン＆イヌリンをおすすめするへりくつ♡

 

→う〇こ動画でお伝えしているのでここではへりくつ少なめですが、

 

 

 

 

 

乳製品は胃腸に負担かかるし、乳酸菌は善玉菌で1割も働いていないので非効率、ビフィズス菌は繊細で、カプセル加工が特殊でないサプリは大体が胃酸か胆汁で死滅→腸に届かない。

 

 

 
 
 
 
 
 
 
まじで

 

まじで！！！腸って正しくいい状態に戻すにはかなり時間がかかる。はず。のんでそっこーでうんこ出るのは、牛乳とかはカゼインで胃腸に負担かけてたり、防風通聖散は、将来的に腸を真っ黒にしたりで無理やり下しているだけなので、ゆるやかに、でも着実にビフィズス菌を植え付けるためにも！！3カ月は飲もうぜ！！！

 

 

 

あたしはいちいち買うのめんどいので定期コースで買ってるけどね。もうこれ以上のサプリは20年近く探してきたけど見つからん。あ、さっきのページのイヌリンもセットで飲むの忘れずに♡飲み方は必ず前頁参照の事！！

 

 

 

フェリチン鉄おすすめへりくつ♡

 

鉄剤には今のところ主に3種類あります。ヘム鉄・キレート鉄・フェリチン鉄。

 

ヘム鉄はよく処方されるやつですね。しかし、ヘム鉄は胃の不快感の副作用の報告がめちゃくちゃ多いです。鼻血とかでめっちゃ血飲むとお腹ぐるぐるいう現象。あれが胃で起こります。

んで次に出たのがキレート鉄。めっちゃ鉄の吸収率を上げているものです。ところが！！！これは今後通って頂ける限り100万回でも言いますが、栄養素で取りすぎていいものは基本ないです。鉄分も同じ。してまた痩身攻略でお伝えの通り、ミネラルは金属類と同じ名前の印象通り、鉄も長期で吸収しすぎると重篤な症状でたりします。

んで、キレート鉄。これがマジでくせもの。人間、ヘム鉄ならある程度の所で吸収しすぎないようになっているんですが、キレート鉄はその身体の作りを無視してガンガン吸収できるようになっちゃってます。

 

そこでフェリチン鉄。フェリチン鉄は胃への負担をかなり軽減した上に、ガンガン吸収をなしにして、貯蔵が出来る鉄分なので、鉄の吸収過多のリスクがかなり少ないです。ので、フェリチン鉄一押しです。まじ推しメン。おすすめもマニュアルQRリンクより。ビタミンとかミネラル少量バランスありサプリと、無添加の純粋フェリチン鉄です。どちらかお好みで☆

 

ちなみに、ご自身で色々試したいよって方へ、フェリチン鉄検索して出てくるやつで「iron」てサプリが出る場合あるけど、こいつ要注意なキレート鉄なので、ちょおいと気を付けてね。（すんごいちなみに、レバーは脂溶性ビタミンのA多くて、摂りすぎると赤ちゃんの奇形のリスクがあがる・中枢神経系に影響する場合があるとかの症状がでる場合があるらしいので、ビールとレバーはほどほどに←すぐ酒。笑）

 

おすすめふたつ。違いは前のブログ読んでね☆彡

 

 

 

 

 

●プロテインおすすめへりくつ♡

 

プロテインの今の所私が把握している種類が、

ホエイ（乳清プロテイン、通称WPC）、WPIホエイ（乳糖除去）、玄米、ソイ（豆）、ビー（えんどう豆）、ヘンプ（麻の実）。

 

以下おすすめ順↓↓

 

ビー　>　ヘンプ　　>　　WPIホエイ　>　玄米　>　　　ソイ　>　　ホエイ（乳清）　

 

 

 

下記、おすすめしない順とおすすめしてない理由↓↓

 

・ホエイのWPCはうんこ動画通り、乳糖って成分が胃腸に負担をかける可能性が高いので除外。

 

 

・ソイは女性ホルモンに似たイソフラボンの長期過剰摂取による子宮内膜症とかのリスク（毎日豆乳＆納豆＆豆腐とかはやめたほうがいいよ！1日どれかひとつか2つ！たまに食べ忘れちゃって！）がある方がいる可能性があるし、その場合、途中でご来店がない場合に飲んだ後のお身体のご様子が追えないので積極的には勧めていない感じ。

 

 

・玄米プロテインは、2個ほどあたしが個人的に買って試して、あたしの感想言って、説明して、飲みかけだけれども、それでも良かったら飲んでみる？ってうちの常連様に20名様ほどお試し頂きましたが、全員どっちの玄米プロテインも無理(笑)あとWPIより蛋白質の含有量少ないことが多い。もはや飲めへん。

 

・WPIは乳清を限りなく除去したホエイプロテイン。

なんで成分的に申し分ないのになんで1番のおすすめじゃないかって言うと、そのままだと、ヘンプに比べて高い＆まずいくて飲めない人がほぼ。（当店の常連様調べ(笑)）楽天の口コミでもなんかほぼ混ぜてた。

 

手間じゃない人はなんか混ぜて飲むといいですね。うすいミルク的な味だし。コーヒーとココアはカフェインあるので沢山飲むのすすめてないし、豆乳は下記参照で勧めていないけれども、あと思いつくいい感じ混ぜるおすすめは、スムージーとか青汁とかきなことかに混ぜるといいですかね～。なんか思いついた人教えて～～。自分はミルメーク片っ端から試したけど、コーヒー味はカフェイン、メロン味とかはどんな糖質が入ってるのか気になってやめちゃいました。

 

 

・ヘンプは、ソイやホエイに比べたらアミノ酸スコアってやつ的目線では蛋白質の吸収率低いけど、ビタミンも数種含まれるので吸収率は低くならないと思っている。（栄養素は組み合わせで効果を発揮する事が多いです。）麻の実は精神的に落ち着く作用があるそうで、その観点と、そもそも寝る前のたんぱく質摂取は成長ホルモン（痩せホルモンとか最近言われてるよね～）の放出を助け睡眠の質を上げる為、夜寝る一時間前に飲んでもらい、（消化を考えて）睡眠の質を上げてもらうお話をしています。懸念点としては、粉末とはいえ実の粉砕なので胃が弱い人への胃の負担。なので少量から始めます。そして飲める人多いけど、おいしくはない(泣)持論、おいしくて安くて身体にいいものは滅多にない！！！を心に、日々飲んでます(笑)

 

 

 

 

 

マヌカハニーを混ぜれば多少飲める。↓↓

 

 

ヘンププロテインは、おすすめのやつをおすすめする理由が（変な日本語）、3種類試して、一番溶け方が良かったから。無農薬、無添加だから。ヘンプは天然のマルチビタミンだから。販売店に安全性を確認したら「妊婦さんもぜひお飲み頂けます！」って返してくれたから。ですね☆(^^)

ちなみにお勧めしているヘンププロテインは、一番溶けやすいせいか、胃腸が山根君な赤池でも胃にもたれる事がなかった点でもおすすめしてます。

 

 

 

 

・ピープロテインは、エンドウ豆はイソフラボン含有量は少ないらしい！！！なので子宮内膜症のリスクは少ないってことや！！！してして！！！！！！飲めるビープロテインにぶちあたった！！！！！

 

 

 

 

 

 

これだったら飲める～～～！！！！篤子も今飲んでる～～～！！！！チョコレート味～～！！！もう半年続いてる！！！！味も健康診断も問題なし～～！！！！

あたしは甘いの苦手で、こいつはやっぱり甘いので、ヘンププロテインに少しマヌカハニー混ぜて飲んでるかな(・∀・)別で野菜食うのめんどくさい時はヘンプである程度行けるし。

たまにビープロテインも飲むけどね。

あと、これチョコも抹茶も多少カフェイン入っているから、頸椎ガチャガチャな人や赤池は、夜飲むのは難しい。

 

 

ので結論！！！！！

朝にビーププロテイン！！！！！！！！

夜にヘンププロテイン

 

が一番かな！！！今の所！！！！！

 

 

へりくつ以上！！！！！！

 

オツカレーーーーカツカレーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

 

 

 

 

＃夜中のテンション

 

 

 

おすすめサプリとプロテインの飲み方編（ちょいとご来店の方向け。）

まず！サプリの基本！

当店の栄養素の考えは、たまにウマ～～！って取りすぎちゃっても安全な日常を目指しております☆

 

サプリはあくまで補助なので、余裕で飲み忘れてＯＫ☆

最初の3か月は、ビフィコロンはなるべく毎日、鉄とプロテイン（蛋白質）はしっかり食事でとれたときは飲まないで良いです☆

3か月目以降はむしろ肝臓の為に週2回はサプリ飲むのお休みしましょう☆(#^^#)

 

おすすめの購入リンクはご来店のお客様に、お身体の進行度に合わせて個別に送っております☆

ここにおすすめリンク張っちゃってまさかのブログをご覧の方がいっぱい買っちゃって、通って下さっているお客様に私からお伝えしておいて、お客様がいざ買うぞ☆ってなった時にもし在庫切れだと私が悲しいし、申し訳ないからです。ごめんね(´-ω-`)

 

 

 

●ビフィコロン＆イヌリン　飲み方　　♡

 

小学生にして10日出ないくらいのガンこ便秘で、20年近く篤子と悩み続け、有名どころのサプリはすべておそらく試し、市販のサプリも食事療法もかなり試して改善せずな赤池が、生まれて初めて根本改善をした神サプリ・・・その名も・・・・・！！！！

 

ビフィコーロン！！（ドラ〇もん風に読んでね）

 

 

 

と、善玉菌の安全なえさが欲しいので　

 

イヌリーン！！（ドラえ〇ん風に！）

 

 

 

 

の組み合わせをめっちゃくちゃお勧めしています！！！

もう、当店の健康的なまま笑顔のままの痩身の成功者は、ほぼ必ずと言っていいほどこいつらが当店のお供におります。

 

 

飲み方→ビフィコロンは1日1回。公式ではまれだけど、下痢で出た場合は減らしてね、なんて書いてあるけど、血便とかタール便でない限りは、追加でもう一粒飲んでみて、うんこの出方を観察、ご来店時の身体の動きをみて減らすか増やすか考える・・・ってな感じが今の所多いかな。まぁ飲みだし最初はもし出ちゃってる時は、来店時に身体診ながら考えましょ(^^)

 

 

イヌリンはマジで適用量が人によります。篤子はひとつまみでも下痢になってるし、あたしは大匙1杯でもなんにもならんかった。最初は1日1回一つまみ、味そんなにないから水とかに入れて飲めばOK。ご飯にかけてる人もいたよ。2週間目から徐々に、様子を見ながら、増やしていけばOK♡上限は大匙1杯までです☆

 

まじで！！！腸内環境を良くする系はビフィコロン一択！！！乳酸菌目線は高いしタイパわるいのよ・・・！！！

ちなみに！！！人の身体は本当にすぐにいい方に変わらない！！特になんか飲んですぐう●こでるのは、下してることの方が圧倒的に多いからね！！！！すぐ変わらなくても、コツコツやってみて～！！

 

 

 

●プロテイン　飲み方　　♡

 

2種類おすすめしてますが、

当店で販売している通称、BMBプロテインは、朝飲むのがおすすめ。理由は”マカ”っていう、交感神経っていう興奮させるほうの神経を優位にしちゃうため。なので、自律神経がうまくいっていない人はこいつはオススメしていないのです。

 

詳しくはうんこ改善がうまくいき出したころ合いにプロテイン話をしていくと思います。でも当店で頸椎調整してって自律神経がうまくいったら、ぜひ朝に飲んで朝から代謝を上げて欲しいし、その他にも色々萌えポイントが豊富な結構おすすめなプロテインです☆萌えポイントありすぎるので詳しくは次のへりくつブログにて！

 

とりあえず、おすすめプロテインふたつ↓↓

 

 

ヘンププロテインの飲み方は、夜寝る一時間前。粉末といっても元は実なので、胃が弱い人は負担になる可能性があるので、例によって少量から始めてもらいますが、胃腸が山根君な赤池君でも（ややこし）胃が持たれずに飲めたので、大半の方は大丈夫だとおもわれ(=ﾟωﾟ)ﾉでも美味しくはない(笑)ただがんばって飲んじゃうと飽きてくるので、無理せずに溶ける範囲・飲める範囲で飲んでいけると良いです♪（飽きいやすいだとぉ～！？じゃぁなんで勧めるんだ( ｀ー´)ノと、思ったかたは、お次のへりくつブログへＧＯ＝3）

 

おすすめ2個め↓↓

 

 

へりくつは次のブログで❤人工甘味料じゃない中では一番の見やすい★

 

 

 

●フェリチン鉄　　飲み方　♡

鉄分の種類の詳細はつぎのへりくつブログで語っているため省きますが、おすすめふたつ↓↓

 

 

 
 
上

 

上のやつは亜鉛入ってるから、普段ハーブティーとか魚介類で亜鉛をよく摂るよって人はしたがよき。でも赤池の様にたまに大酒飲んで、コンビニよく利用する人は栄養壊すので、上で一般にとってもいいんでないかな。

 

 

ヘム鉄やキレート鉄に比べて胃の負担や過度な吸収率の心配はないとて、現状の健康理論はすべて常に完ぺきではないと疑っている赤池としては、少量から初めて身体の様子を見ていきたい。

 

なので、まずは最初は1日一粒からがおすすめ。胃への負担を減らした鉄分と言えど、万人が0ではないかもしれないと思ってますゆえ。

 

1週間一粒で飲んでみて反応が特になさそうなら通常の飲み方へ移行。胃が重いとか便の具合が変などあれば一旦中止かまた一粒に戻す。あとは来店時にお身体の状態を見ながらヒアリングしながら飲み方考えるって感じですね☆彡

 

 

 

 

★今現在のこの情報は、自分を信じて年単位で通って下さっているお客様のお身体内容や、柔道整復師の資格を使って医療従事者のみ取得ができるサプリメントアドバイザーの資格を取ったり、自身で実験した結果や今現在の情報の総合でお伝えをしていますが、まだまだ勉強が足りないと思っております・・・！！(T_T)体力と時間が足り～～ん！！

 

早くお悩みの日常から抜け出すべく、精一杯考え、なるべく汎用的に効果的に、でも広範囲に安全なサプリのご提案をしているつもりですが、まだまだこれからも情報は変化し続けますし、私も進化し続けます☆アップデート出来次第、こちらのブログや、この内容に沿ったお話がご来店時に出た際にお伝えしていきますね(*^^*)♪

 

次回ご予約＆ご来店のお客様へ☆

栄養素は適用量が本当に人によって違いすぎて、栄養素のお話をした後のご来店は特に、慎重にお身体のご様子を伺っております(*^-^*)♪数年通って頂いている方も勿論、摂取後の時間経過を追わせて頂き、何年たってもご来店時に細かく変化を伺う事があると思いますので、大変お手数をお掛け致しますがご協力いただけると幸いです☆(^^)/どうぞ宜しくお願い致します♪

 

 

このブログみて下さっている方へ

このブログのみご覧いただいている方も、（登録の人少ないけど・・・いるのか？？笑）ご自身でも新しくサプリを飲みだす際にはご自身のお身体の変化を必ず観察し、必要とあらば服用を減らす等、対処をぜひぜひお願い致します！！！当店に通っていない方は、身体を私は見れないから、慎重に様子見ながら栄養摂取系はやってってね(´;ω;`)お願いね(´;ω;`）書いててなんかどんどん心配になって来た・・・(笑)なにか心配事あったらインスタからＤＭか、（あんまり見ないけど・・・）ホトペから店のＬＩＮＥ登録してメッセージくださいな☆ＬＩＮＥが一番いいかな！身体にいいと思ってがつがつ取っていい栄養素はないんだよ～！って思いながら栄養は取って下さるのが一番うれしいです♪(^^)

 

 

 

 

 

文章なっげぇぇぇぇ！！！！！(笑)

 

よろしくぅぅ！！！

 

 

 

 

 

ちなみに赤池の迷言集

ちなみに、赤池の迷言集。

 

 

いつ更新するかは気分次第。

 

 

 

・うんこを出せば世界は変わるーーーーーー！！！！！！！！

 

 

・痩身はまぢでメンタル。いかに頑張らないか。

 

 

 

・頸椎を制すれば世界を制する（！？）

頸椎　←　けいつい　と読む。首の骨の事

 

 

 

 

 

 

いまんとこ、以上！！！！！！！！！

お客様の名言集

赤池が個人的にツボったお客様の名言をひたすら書いていきます。

みんな素敵すぎる(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 

ニワトリ脳なので、その時に心に響いても、その後時間に追われた場合はかけない場合がありますm(_　_)m

 

 

 

・「SNSで出てくる「〇日で何キロ痩せました～」は、メンヘラ学園に入学するようなものwww」

 

痩身は体重ではなく、見た目を追ってほしいお話をした次の回

A様

 

 

・「脱力＆深呼吸のコツはね、諦めよ！あきらめ！(笑)」

 

脱力って難しいよね～のお話

S様

 

・「何が自分の力を入れて、肩を上げているんだろうと思って考えてみたら、今まで嫌と思ったことない営業さんからの見積もり依頼でした。断ってみたら物凄く気が楽になって、1個見つけたら、以来どんどん手を抜ける様になっている」

 

自分の力が入る内容を分析して下さいました～！初回から痩身でとっても結果出して下さっているお客様です。なるほど！！！

Ｏ様

 

 

・「長年悩んだし一回糖質しっかり取って太ったことあるから、思い込みを捨てるのって難しい」

中々しっかり糖質をとる事が出来なかった痩身コースで通って頂いているK様。今は口コミでも頂いた通り、糖質しっかり食って

見た目を変えて下さっています♪

 

 

順次追加していきます～♪

胃が良くなる方法を模索中ーーー！！！！

自分やはり猫背になって胃を圧迫する仕事だし、酒好きだし辛いの好きだしで、定期的に胃を悪くするんですが・・・・

 

 

色々模索しております。

 

単純に胃薬　→　基本医薬品は長期服用するとなにかしら悪い事起こりますね。。。胃がむしろ動かなくなってげっぷが出やすいとか、逆流性食道炎になるとか・・・。

 

 

 

ネバネバ系　→　ムチンがよきですね。とろろ、納豆とか。ネバネバ系なんだけど、熱に弱いからお気を付けを～

 

 

大根おろし　→　すりおろすのめんどくさい。おろしてあるやつまずい。

 

 

して！！！！この間、重曹が昔からの胃に対する民間療法で使われてたとネット情報をみかけ・・・

 

実験！！！！結果！！！！！

 

むしろ胃が重い！！！！！！！

 

 

ちゃんちゃん♪

まじで少量で、ひとつまみでも自分はダメでしたm(__)m

歯の矯正で噛まずにご飯まるのみしまくって胃が弱っているから余計(;_;）

 

 

 

おばーちゃんの知恵袋てきなものって、効果出る人がいたから広まっているのこと多くない？

本当にまったく効果ないんだろうか？

考察してみました。

 

重曹はアルカリ性　→　胃の中は酸性　→（少量だけど）多少胃酸が中和された？　→　消化液が弱まり消化が弱くなった？？

 

が、一旦自分のむりやり結論です。

胃酸過多にて胃の調子が悪い人は効果があるのかもね～～～。

自分は単純に胃の動きが弱っている事が原因の胃の重さなのかな～～ってカンジですね。

胃酸過多の時って、胃がチリチリ痛いもんね。

 

 

そんな感じです。

 

 

 

では！！！！！

 

 

 

 

2024.10

追記

胃の問題、解決しなかったので久しぶりに解剖学のセミナーに行ってきました。

ばちくそ脳みそ疲れたぁぁ・・・・・・

 

バッチバチの解剖の専門の先生に胃問題を聞いてきました。

 

結論。

「日常の積み重ねです。」

 

 

ですよねぇぇぇぇ～～～！！！！！！

 

 

人間の身体は一日にしてならず！そりゃそうだ！

当たり前の事を今更実感しました。

 

が、まだまだ内蔵器の正常化への思考錯誤は続く・・・・・・・。あきらめへんでぇ～～～。

（ちなみにさすがに膵臓とか肝臓とか腎臓はマジで積み重ね以外ないと思ってます。ストレスと塩分と酒と添加物はほどほどにして、大事にしてあげてください。）

 

 

でもさぁ～一日で胃を痛める事出来るんだから、逆に短期間で実感できるぐらいには胃の動きを正常化する事出来そうじゃない？いうて筋肉でしょ？細胞でしょ？しかも強酸から守る粘膜もあるでしょ？他の臓器と違って。蠕動運動もあるし。ムチン増やす？とろろ飽きたしなぁ～(笑)

一旦は短期間で良くしていって、あとは良い習慣を積み重ねていって細胞の質を上げてく方式が良いかな～

 

とかなんとか。ウダウダ

まぁ、ぼちぼち考えよ～～～。

 

 

あ、ちなみに六君子湯という漢方が胃腸によいと有名ですが、甘草という成分が入っているため、長期頻回服用は、偽アルドステロン症（手足震えたり脱力感で立てなくなっちゃう）の発症率が上がる為、お勧めしないっす。たまぁぁに、が良いのではないでしょうか。ずっと飲んでても高齢になるまで発症しない人もいるし、毎日3食飲んで3か月で発症する可能性もあるっちゃあるし、人によりけりだと思うけど。

自分は微弱な脱力感は半月の服用で出ましたね。

 

 

色々試します！！！！では！！！！！！