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BM倶楽部通信【Vol.168】
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■平和島駅前整骨院
皆さんこんにちは。中村です(＾▽＾)/
今日はチョットしたクイズ？のお話を一つしたいと思います。
最近の私は「ソモサンセッパ」という番組にはまっているのです。
火曜の夜中にやっている番組なのですがちょっと変わ
ったクイズを出す番組です。
どんなのかといえば例題を一つ載せますので見てください
◎問目
【誰もいない駅前、街灯もなく駅の照明も消えています。
そこにポツリと男がたっていました。
男は黒のサングラスと黒のコートを身につけています。
男の足下には小さい真っ黒のボタンが落ちていたのですが、男は難なく拾うことが出来ました。
電気が一切ない状況で、男はなぜボタンを拾えたのでしょうか！！】
気が付く人はすぐに答えられると思います。
先入観をなくして考えてみてください。
答えがどうしても解らない方は中村を訪ねてきてください！
いつでも待ってます（＝v＝）
番組は火曜日の深夜にやっています。興味のある方是非見てみてください。
たまにはじっくり頭を使って考えるのも面白いですよ♪(*￣ー￣)ｖ
こんにちは！下里です(o・ω・)ノ
大好きなパンケーキのお話しです！
世界の有名店が 次々と日本に上陸していますが、パンケーキファンなら一度は食べておきたい「世界一の朝食」と謳われるbillsのパンケーキ(白星)
「雲のよう」と絶賛されるふわふわの食感だそうです゜.+:。ヾ(o・ω・)ノ゜.+:。
そんなパンケーキ、なんとレシピ が公開されています！紹介しますのでぜひご家庭で作ってリッチな気分を味わってみてください！
◇ 材料(直径8cmくらいのもの12枚分)
・卵…2個
・牛乳…95ml
・リコッタチーズ…180g
・薄力粉…80g
・ベーキングパウダー…小さじ1/2
・塩…ひとつまみ
・無塩バター…適量
・粉砂糖、バナナ、メープルシロップ…適量
billsのリコッタパンケーキはこれにハニーコームバターが加わりますが、無くても大丈夫だそうです！
◇ 作り方
◎ STEP1:メレンゲを作る
卵は卵白と卵黄に分け、卵白を泡立ててメレン ゲを作ります。
◎ STEP2:卵黄、牛乳、リコッタチーズを合わ せて混ぜる
ボウルに卵黄、牛乳、リコッタチーズを入れ泡 だて器で優しくかき混ぜます。あまり混ぜすぎ ないのがポイントです。
◎ STEP3:薄力粉、ベーキングパウダー、塩を 加え混ぜる
薄力粉、ベーキングパウダー、塩を合わせてふるい入れ、さっと混ぜ合わせます。ここでもあまり混ぜすぎないようにして下さい。
◎ STEP4:メレンゲを加えなじませる
泡立てた卵白を2回に分けて加え、その都度切 るようになじませます。
◎ STEP5:フライパンにバターを熱して焼く
フライパンを熱しバターを溶かし生地を入れ、 弱めの中火で両面がきつね色になるまで焼きま す。余分なバターをふき取るときれいな色に焼 きあげることができます。
◎ 完成！
粉砂糖、スライスしたバナナ、メープルシロッ プなどと一緒に盛り付けたらできあがりです。
これなら料理をしない私でもできそうです！
みなさんもぜひ試してみてください♪
■みはらの整骨院
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
2月も終わりに近づいてきていますが、まだまだ寒い日が続きますね。
2月の代表の花「梅」もやっと咲き始めたようです…
これでは正確な見頃を把握できず逃してしまいそうですね(-ω-;)
と、いう事で現在の開花情報を書いていきます(^^♪
先程記載した2月の代表「梅」
今年は3月中旬が見頃となるみたいです。
青梅市の吉野梅郷では毎年3月17日に「観梅市民まつり」というものが開催されているそうです(^o^)／
そして今見頃の「水仙」
本来であれば1月に咲く花ですが今が見頃！
葛西臨海公園では約7割程が見頃を迎えているそうです(*^^)v
水仙の他にもコウバイが咲き始め、
マルバマンサクが見頃を迎えています。
今年は花も団子も楽しみたいと思います！！(^○^)
こんにちは、坂入です(^^♪
寒い日も続き空気が乾燥し、喉を痛める方も多いのではないでしょうか…
喉を痛めない為にも風邪予防にもうがいは必須ですよね！
ただ、間違ったうがいをしていると効果が薄れてしまいます(゜o゜)
ガラガラうがいでは喉の奥まで届かないみたいです…
正しいうがいとしては、
1、 口の中をゆすぐ
2、 もう一度水を含み、上を向き「オ～」と発声してうがいする
3、 これを10秒×2～3回行う
これが正いうがいの仕方です！
僕も院内で「オ～」と叫びながらうがいしてみよう！
こんにちは。大山です（＾ｖ＾）
先日、ある深夜番組を見ていて驚いたのですが
あの国民的双子のご長寿
きんさん・ぎんさんのぎんさんの4人娘がテレビに出演していました。
何とぎんさんの4人の娘は平均年齢92歳！
みんな気さくで、毎日買い物に行って、話しも面白くて…
何でこんなに元気なんだろうと思いました。
そのテレビ番組で紹介されていたのですが
ぎんさんは108歳まで元気に過ごされていたとのことですが、
ぎんさんの体は80代だったそうです。
全身の動脈硬化はほとんどなく
50、60代の人に見劣りしないほど良好な血管だったそうです。
通常年を取ると動脈硬化が進むのですが
しかしぎんさんの身体は108歳でもしなやかさが保たれていたそうです。
しかも、実年齢より50歳も若く!(^^)!
ぎんさんの実の娘さんたちもまたすごいんです！
名古屋市のある病院で動脈脈波検査（手と足の血圧を計ることで血管年齢が分かる）
で血管年齢を計測したところ
蟹江美根代さん88歳の血管年齢は約80歳（8歳若い）
佐野百合子さん90歳の血管年齢は60代前半
津田千多代さん93歳の血管年齢は70代後半
矢野年子さん97歳の血管年齢は70代後半
なぜ娘さんたちも血管年齢が若いんでしょうか？
ぎんさんは生前娘さんたちに5つの健康法を伝授していたそうです。
娘さんたちはその教えを守り、身体の若さを保っているとのことです。
■ぎんさんの健康の教え
第一条：自分のことは自分でやる
第二条：うちん中でじっとしてると身体がくさってしまうでえ
第三条：笑う門には福来る、そうじゃろ犬や猿は笑わん
第四条：感謝を忘れたら人間はダメになる、ああありがたやありがたや
第五条：魚は活けもんだがや
ぎんさんはお肉も大好きだったそうです。
寒い日が続きますが、笑顔で頑張っていきます!(^^)!
それでは今週もよろしくお願いします
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
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■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
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■株式会社ＣＡＮ
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