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BM倶楽部通信【Vol.194】
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■平和島駅前整骨院
皆さんこんにちは。中村です（＾◇＾）
８月ももうじき終わりですが、まだまだ暑さが続きますね。
僕自身汗をかき易い体質の為、汗には悩まされています(>_<)
今回は同じ悩みをお持ちの方の為にも「汗の止める方法」を幾つか紹介します。
顔や胸、腋の汗を止める時は両手をグーにして脇の下に挟み肋骨圧迫する。
手汗を止める時は、掌の中心にある「労宮(ろうきゅう)」というツボを５秒間ほど押す。
またキュウリを食べることで体の熱を下げる効果があり、大豆食品を摂ると女性ホルモンの量が増え汗をかきにくくなるそうです。
そして体の熱を冷ますという意味では、首の付根・腋の下・内腿などを冷やすと体の熱が下がりやすくなります。
９月に入っていくと暑さも残暑となって行きますが、残暑を無事に過ごせるように是非試してみてください(^_^)/
こんにちは！下里です(。・ω・。)♪
夏だ祭りだ！・・・みなさんはこの夏、お祭りや花火大会には行きましたか？
私は一つも行けていません！！
神宮の花火大会も家で音だけ聞いていました(笑)
今週末は昨日から開催されている原宿表参道スーパーよさこい祭り、高円寺阿波踊り♪
高円寺の阿波踊りは毎年１日は観に行っています！
盛大で迫力満点で、気分爽快になりますよ
夏の終わり、お時間があればぜひ観に行ってみてください♪
http://cantop.jp/heiwa/
■みはらの整骨院
こんにちは、田中です(^○^)
皆さんは携帯やパソコンを一日どのくらい使っていますか？
私は約１時間使わないくらいですが、かなり目が疲れてしまいます。
頸や肩がパンパンです＼(◎o◎)／
そこで、今回は目の疲れ、視力低下予防に効果のある食品を紹介します！
大根・小松菜・チーズ・レバー・ミツバ等です(^^ゞ
この食品にはカロチンがあり、これがビタミンＡとなって効果を発揮してくれます！
新しい細胞の増殖促進をしてくれたり、角膜の乾燥を防いでくれるので、
目が疲れやすく、乾燥しやすい方にはオススメでーす*´▽｀)/~~
こんにちは、奈良崎です*´▽｀)/~~
8月ももう終わりですがまだまだ暑いですね。
今年の残暑は10月頃まで続くそうです(~_~;)
そんな暑い夏こそ飲むべきものは「牛乳」！
牛乳には栄養素が多く含まれていて
毎日飲むだけで夏バテ改善に繋がります。
また、体内の血液量が増える効果があり
身体の熱を逃がしやすくする為、
熱中症予防にも最適です(^O^)／
特に血液を増やす為には運動などで身体を動かした後
30分以内に牛乳を飲むのが効果的です（*^_^*）
健康的な身体をつくっていきましょう(^^♪
こんにちは、大山です。
まだまだ暑い日が続いておりますね。
こんな暑い日が続いて良いことといえば・・・
仕事終わりのビールですね(*^^)v
1人で飲んでもみんなで飲んでも、知らない人と飲んでもこの時期はとても美味しい(*´ω`*)
というわけで平和島から少し遠くなってしまいますが
北千住で「街のみ北千住」が行われています！
リストバンドを購入すると1店舗につき最初の2杯までドリンク１杯200円で注文出来ます。
今回の参加店舗は31店舗で、何店舗回っても最初の2杯まで200円です。
また各店オススメのワンコインメニューが500円、これも合わせて注文すると…
もう幸せですね*´▽｀)/~~
是非是非皆様も行かれてみてはいかがでしょうか。
期間は8月24日（土）～26日（月）まで行われていますよ！
それでは今週も宜しくお願いします。
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
【大切なお知らせ】
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■平和島駅前整骨院
溶岩浴ネコのねどこ
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
■株式会社ＣＡＮ
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